很多人说到榴莲就会一脸嫌弃,但你知道吗?榴莲有效的缓解女性痛经的情况,还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
红豆也是具有丰富的铁元素,不仅仅具有补血的效果,还可以消除水肿和降低血脂肪,都是可以起到缓解痛经的功效。
天麻12克中药店有售、大鱼头1个、绍酒30毫升2汤匙、生姜3片。首先将天麻洗净、大鱼头对边、去鳃、洗净。然后把生姜、绍酒一起放进炖盅内,加入清水1500毫升,放入及少许油,加盖隔水炖3小时便可。最后出锅时放入盐调味即可。
益母草20克,红枣100克。调味料:红糖20克。先将益母草、红枣分放于两碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。将泡过的益母草倒入砂锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200毫升药液,为头煎。药渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煎。最后合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即可。
痛经特别严重的人,在经期会觉得整个人都暖和不起来,尤其是小腹部位,会出现冷痛的感觉,这种情况会导致经血凝固成血块,从而导致经血受阻,不易排出体外,这是导致痛经的常见原因。一般来说,待血块排出体外后,痛经的症状就会缓解。针对这一情况,热敷小腹,可以加速腹部的血液循环,减少血块的形成,从而减轻痛经的症状。
痛经特别严重的人基本都是寒性体质,这种体质的人,四肢冰凉,怕冷。在经期做好保暖工作,避免着凉。尤其是要让脚部和腹部暖和起来,不要光脚、穿短裤和漏肚脐。
食疗对缓解痛经有着很好的效果,尤其是痛经特别严重的人,不妨通过饮食调理。常见的可以用来缓解痛经的食疗方有生姜红糖水、乌豆蛋酒汤、山楂酒、月季花茶等。
节育环是一种有效的避孕措施,是安置在宫腔内的异物,会有刺激发炎的作用,使很多的白细胞在它的周围,出大量前列腺素,导致痛经。
如果女性朋友患有盆腔炎,没有彻底的治疗,在长期炎症的刺激下,就会导致盆腔粘连以及经常充血。这时候患者就会出现下腹坠胀痛以及腰骶部疼痛,在月经前后以及后疼痛的症状就会明显的加重。所以说女性朋友如果患有盆腔炎就要及时的治疗,让身体少受些。
子宫肌瘤是一种最常见的良性肿瘤,患者经血量会增多而且经期的时间也长,一般是不会出现疼痛的现象,但如果肌瘤发生变化后,经期时盆腔就会充血从而出现痛经的情况。有的患者还会出现腹痛,失眠多梦,四肢无力,头昏耳鸣等症状。
子宫内膜组织除了在子宫腔内,还会生长在其它的部位,比如卵巢、结肠及盆腔腹膜等。这些异位的组织受到卵巢分泌的性激素影响,也会同时呈现月经周期性的变化,即增生、肿胀及出血,刺激局部组织,从而出现痛经的现象。