美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行调查,最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入,会女性的荷尔蒙平衡,吃得越多,怀孕的几率就越低。
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象,增加女性不孕的可能性。
酒对于人们的身体健康有着极大的影响,而且酒的主要成分是乙醇 ,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
由于生活节奏的加快,女性朋友们的工作压力也越来越大,很多女性朋友们喜欢咖啡来解乏,咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半,因此,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
据研究,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
有一个健康可爱的宝宝是很多人的希望,但如果太想要孩子,反而不会怀孕。特别是年纪大了或多年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能造成不孕,所以专家女性想要怀孕就要保持良好的心情,不能不能过分焦虑和担忧。
有一些会影响生育的工作,女性要注意防护,应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。
性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期,以增加受孕机会。
忌早恋及过早性生活,一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,甚至男性不育。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。
虽然女性检查出不孕,比较担心,但要学会放宽心配合医生的治疗,因为太担忧对怀孕也有不利影响,同时结合科学的生活习惯对受孕是有一定的好处的。
不洁不但容易使自己染病,还会传染给伴侣,危害极大。性疾病患者大多有盆腔炎,女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。