1.2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸品。
1.6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。潇雪推荐:六种经典滋补美味火辣双峰。
青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。
当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克,一同熬煮,这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用即可。
四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些按摩,共按三遍,可撒些滑石粉或涂少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带,有硬块处反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
2.6、将木瓜置于蒸格上,锅内加水,炖盅中的雪蛤和燕窝勺入木瓜中,盖上锅盖,大火煮沸后再炖15分钟。
精油是从植物中提取的精华浓缩成分,因此不同的植物提取的精油本身的功效也不同。比如玫瑰具有美白保湿效果、薰衣草能安神调理内分泌、洋甘菊具有镇静舒缓压力功效等等,精油本身的颗粒大小和生物活性物质不同,也决定了不同肤质、体质的女性不能随意选择。如果选错了类别,不仅仅达不到美胸丰胸的效果,还很可能出现皮肤过敏、局部甚至引发更深层的身体抗性反应。
一直有12朵玫瑰才能提取一滴玫瑰精油的说法,尽管夸张了一些,加上如今先进的提取技术能最大程度杜绝浪费,但精油本身就是植物精华的浓缩产品,其珍贵程度绝对不是普通小商店用很便宜价格就能购买到的。一些黑心的制造商会用大量香精、香料搭配化学药剂制成伪精油,这种劣质产品大多数是用化工制品做成的,对娇嫩的肌肤非常大,因此千万不可便宜购买到劣质精油。