钙是合成精子顶体的重要物质,而锌有利于精子的形成。男性朋友多吃含锌、含钙的食物有助于提高精子的质量,增加精子的存活率,有利于优生优育。高钙高锌的物质包括:动物内脏、海鲜、坚果、肉、蛋、奶、果蔬等。如果经医院检查发现精子的含量低,质量差,可以适当的急性补锌补钙。
经常抽烟喝酒的男性精子质量要比不抽烟不喝酒的男性精子质量要差。经常抽烟的男性精子受到烟酒中有毒物质(尼古丁、焦油、乙醇)的损害,使精子成活率降低,精子的数量下降,男性体内的染色体异常,从而导致受精率降低,胎儿发育异常,胎儿畸形等。所以如果是准备要孩子的男性朋友应该提前半年戒烟戒烟。
有慢性病的人群,如:心脏病、高血压、肾炎等等疾病的患者,应该在病情稳定并且得到主诊医生的允许以后,再准备怀孕,这样才会使整个孕期更加安全并且不会加重自身的病情,或者因为病情给妊娠带来的不良的影响,另外如果是从事对妊娠有详影响的工作就应该提前做好调岗的申请。
首先不要给自己过大的压力,心态一定要平稳,双方都要做好计划,如果在工作压力大的时候就不适宜怀孕,怀孕是最理想到恩恩状态就是:心情最为放松、工作最为轻松,所以心里上做好怀孕的前准备常重要的。
首先要改变不良的生活方式,要养成规律的作息习惯、不要吸烟、喝酒。要掌握好排卵期和最佳怀孕的时间,不要盲目使用药物。
怀孕期间具有高度风险,有些潜在的疾病孕前并不会有症状或症状轻微,但到了怀孕期间,由于血量、新陈代谢的速度都增快,因此症状会显得特别严重。
麻疹、水痘、梅毒、爱滋等传染性疾病,也是最常见且影响胎儿又甚巨的疾病,而此更是孕前检查的基本项目。
遗传性疾病种类多且复杂,有习惯性流产迹象的妇女,或者家族中曾有一个以上的先天性发展迟缓或智能障碍的病史,务必要做染色体的检查。
基础体温是指经过较长时间睡眠(8小时以上)后,在尚未进行任何活动之前,所测得的体温。排卵后的基础体温要比排卵前略高,上升0.5℃左右,并且持续12～14天,直至月经前1～2天或月经到来的第一天才下降。月经期过了,怀疑受孕的可以测量基础体温。夜晚临睡前,将体温计的水银柱甩低于35℃,为避免起床活动,放于随手可取之处。
宫颈黏液结晶的类型,对诊断早孕有非常重要的意义。女性在怀孕后,卵巢的“月经黄体”不但不会萎缩反而进一步发育为“怀孕黄体”,分泌大量孕激素。宫颈黏液涂片有许多排列成行的椭圆体,医生见到这么多的椭圆体可断定是怀孕。
如果体内孕激素突然消失,就会引起子宫出血。对于以前月经有规律,而此次月经过期,疑为早孕的女性,可以用黄体酮试验辅助诊断早孕。