痛风是可怕疾病，犯病的时候真是坐立不安，真是折磨人的疾病，为了减轻痛苦，首先要做就是降低尿酸了，这时给大家推荐几种食物，可以达到这个作用，接下来就跟小编一起来看一下吧。
菊苣根，根据研究发现将菊苣用在动物体上进行测试，发现坚持饮用菊苣尿酸会呈现一个“降低--升高--降低”的过程，这是因为饮用前7天，促进尿酸代谢，大大降低了体内尿酸含量；而坚持饮用，则尿酸结晶溶解，此时体内的尿酸水平达到最高；当溶解的尿酸被代谢出体外，则尿酸恢复到正常水平。可见，菊苣不仅能降低尿酸含量，还能溶解尿酸结晶！
野生葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质。有改善缺血心肌循环，降低心肌耗氧量。有抗菌、抗病毒作用。