【疾病预防】减少「三白」食物摄入，有效预防肥胖降三高！。平时我们吃的各种肥肉、油炸食品和炒的菜里都有大量的油脂（脂肪），这还不算各种集三高（高油、高糖、高钠）于一身的点心、饼干等食物。...

Cell子刊：刺激腺苷A2B受体，可显著改善衰老、减轻肥胖、增加肌肉！。6月25日，来自德国的波恩大学和芬兰的东芬兰大学的研究人员在《Cell Metabolism》上发表了关于改善衰老和肥胖方法的最新研究成果，其发现腺苷A2B受体，在骨骼肌（SKM）和棕色脂肪组织（BAT）中大量表达，其具有抵抗衰老和肥胖的潜力。...

长寿没那么难！不是忌口肥肉，也不是运动，这一点很多人却难做到。毕竟，人在生活中难免会遇到一些不愉快的事情，若长期将情绪憋在心里，将愤怒的力量投向自身，将会对自己造成很大的伤害。...

面部各个部位脂肪移植的存活率是多少？。脂肪的成活率与其他许多因素也有关系，比如医生的移植技术、求美者的自身条件和护理能力。结合以上因素，根据我在医院的多年临床经验，总结出了面部成活率排行榜，成活率由高到低依次为：苹果肌、面颊、前额、眉弓、泪沟、额两侧、太阳穴、下巴、鼻唇沟、山根。...

直播｜市民体育科学大讲堂——第五讲：久坐不动最伤身，健康生活运动不能少。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，对全身各器官产生伤害，比如颈椎病、气血亏、冠心病、高血压、动脉硬化、便秘、痤疮及视力下降等病症。那么，这些“久坐”带来的危害究竟从何而来？能避免吗？当代“白领健康”有哪些方法可以改善亚健康状态，更趋近于健康的十大标准呢？...

骨折术后不能活动？假的！合理运动还是很重要滴。研究表明，骨折术后的患者每天进行适当的运动，可以促进肿胀消退；保持其肌肉容积率（减少肌肉萎缩），改善局部的肌肉协调性；促进骨折愈合；促进消化，改善睡眠，缓解心理压力。...

多吃水果、蔬菜和全麦食品降低糖尿病风险。在第一项研究中，一个欧洲研究团队分析了血液中维生素C和类胡萝卜素（在色彩鲜艳的水果和蔬菜中发现的色素）水平与患2型糖尿病风险之间的关系。...

总看屏幕眼不适？“明目三宝”喝起来！。中医认为，视屏终端综合征的表现为气血亏虚”“肝肾不足，防治上需注意饮食和日常休息，否则患上视屏综合征不仅眼部会出现不适，随之而来的还有心理及身体其他部位（例如颈椎）的病症。...

学会5道甜汤，帮你解暑祛湿，益气养阴！。做法：山药洗净，去皮切丁；锅内加约5碗水，大火烧开后倒入食材，小火煮1小时，加盐或糖调味即可。...

女人到40岁，不想骨质酥松来打扰，5种食物尽量多吃，补钙还养身。人体从35岁以后体内钙流失的量就会增加，尤其是女性朋友伴随着每个月的经血流失，也会带走身体里的一些钙质。...

身上有个“强肾穴”，懂得按摩补肾益气，保养身体。以下介绍三个穴位补肾的方法，分别是涌泉穴，太溪穴，关元穴。通过这三种穴位补肾的办法，相信能够对大家身体状态的改善有所帮助。...

血尿酸高，早餐可以吃些什么食物？。根据每100克（可食份量）饮食中食物嘌呤的含量，可以把日常的食物分为三级：低嘌呤食物、中等量嘌呤食物、高等量嘌呤食物。...

不一样的三伏贴！。三伏贴本质上是一种“穴位贴敷疗法”，通过药物+穴位的双重作用发挥疗效，选择在三伏期间贴敷，旨在借助“天时”的力量发挥更大的效用。...

【市中医敷贴季】儿科“冬病夏治”穴位敷贴开始了。新冠病毒核酸检测阴性的医护人员在每日检测体温正常后，做好手消毒，并戴好帽子口罩，手套等卫生防护用品上岗。敷贴现场检测小朋友及家长体温，正常者凭绿色随申码进入敷贴现场，并进行流行病学调查。...

【就诊】冬病夏治，正当时！中医科喊您来贴「三伏灸」啦~。最大限度的以阳克寒、温经散寒、促进血液循环、调节人体免疫力，增强抗病能力，达到防病治病的目的。...

三伏天，学会“热养生”，做到这些事让你更健康！。天热出汗，会带走体内的津液，而津液进一步缺失就会导致血液运行能力变弱，血液运行迟缓。如果出汗多，就会引起血液黏稠。...