搜狐名医 王立祥教授：从拜登“三摔”看如何智扶老人跌倒。有鉴于此，原卫生部组织相关部门在总结国内外老年人跌倒预防控制的证据及经验基础上，于2011年9月6日公布出台了《老年人跌倒干预技术指南》（以下简称指南），这是迄今为止我国第一部针对老年人跌倒如何干预救护的面向公众的一部公共卫生指导性纲要文件，对于广大民众倡导普及掌握正确的预防与救护方法、降低老年人跌倒导致的死亡和伤残发生率具有重大的意义。...

京医通 嘴唇干舔一舔就好？很多人都做错了。舔嘴唇的往往会陷入“越舔越干、越干越舔”的恶性循环。因为当你舔嘴唇的时候，唾液会迅速蒸发，带走水分。...

环境科学技术杂志：研究人员在孕妇和婴儿体内发现了50多种新化学物质。加州大学旧金山分校健康环境研究中心Tracey Woodruff研究员介绍，本次研究中，研究人员共招募了30个在Zuckerberg旧金山总医院和UCSF Mission Bay医疗中心接受产前护理的孕妇血液样本，包括她们分娩的新生儿脐带血样本。...

狐大医WHY 常喝五种饮料易引发心脏病发作？。田纳西州纳什维尔的委员会认证预防医学博士 Cedrina Calder介绍，美国每年约有80.5万人心脏病发作，心脏病发作风险因素很多，饮食就是影响心脏健康最重要的因素之一。随着健康意识的提高，多数人已了解到高油高糖的食物易引发心脏病，但忽视了饮料造成的隐患。...

瑞典研究：近七成七旬老人性生活处于“活跃”状态。1970年以来，瑞典科学家开始对70岁以上人群性生活习惯进行调查，结果发现，本世纪初老年人性生活的频率和满意度明显超过了上世纪70年代。在70岁以上人群中，68%的已婚男性认为自己性活跃，而1971年这一比例为52%。已婚女性的性活跃比例为56%，在30年前为38%。...

喝咖啡，更燃脂？西班牙研究。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南指出，多数研究认为，适量喝咖啡具有心血管保护效应，每天1~4 杯为宜。...

每日一份绿叶菜，肌肉更有力量！澳大利亚研究。至于行走速度，有人认为应该和血压、体温、心率等一样是一个人生命体征，还有认为是膝盖骨质疏松的标志。...

宣医科普哪种运动最减肥？营养医师：1个汉堡就能说明白！。而对于一些日常活动，因为消耗的热量较少，我们换一种换算方法。看看做以下几种日常活动，消耗1个汉堡的热量，需要持续几小时？...

《2021年运动与睡眠白皮书》发布！运动人群受失眠困扰比例仅10%。该调查是为了探究运动与睡眠之间的关系而发起的针对运动人群睡眠现状的调查。通过在全国31个省、市、自治区及港澳台地区广泛展开调查，共收集13854个有效样本，调查内容覆盖运动人群睡眠情况各方面。...

宝宝经常吐奶怎么办？专家教你怎么喂健康又营养。而呕吐，则是指胃内的食物被强行地「挤压」进入食管内，并通过口腔吐出。宝宝呕吐时会有不适的表现，如哭闹、烦躁不安等。...

3 个关于补钙的疑惑，你肯定听过。其实不然。在肾结石中，草酸钙结石是常见的一种，而钙和草酸，基本上都是从食物中摄取的。身体从食物中吸收越多的草酸盐，肾结石的风险就越高。而合理摄入充足的钙则可以减少草酸吸收，预防草酸钙肾结石形成 [1] 。正确的补钙，和肾结石并没有直接关系。...

健识药师谈 山药这样吃，可补脾肺肾。山药始载于《神农本草经》，记载其“山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”，被列为上品。...

榆钱有什么营养？吃法至少有这四种！。相传，很久以前，在东北松花江畔的某村子里，住着一对善良的夫妇，老两口日子过得很苦，但乐善好施，是远近闻名的好人。...

协和医生推荐的中老年人长寿的“吃饭宝典”来啦！食材营养丰富还常见！。2.老年人消瘦、衰弱、肌减少症、急慢性胰腺炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎、乳糜泻、神经性厌食、十二指肠淤滞和短肠综合征等疾病的营养治疗；...

黄豆、黑豆、绿红豌豆……到底谁是大豆？。《中国居民膳食指南》把杂豆类归到谷薯类，并建议一般成人需每天摄入谷薯类食物250~400克，其中全谷物和杂豆类50~150克，薯类50~100克。杂豆类蛋白质的氨基酸模式比谷物好，可代替部分精细主食。...

中医讲糖｜春季这类病友易腹泻，中药调理要记住这几步。很多2型糖尿病患者体型都较为肥胖，而肥胖常常伴随着肠道菌群失调，自然也容易出现腹泻、便秘，甚至是腹泻、便秘交替出现。从中医角度看，糖尿病患者大多数存在脾虚问题，这也是普遍糖友普遍的体质特点。...