肌肉太少会影响寿命？。解读：人的五脏强健，血脉通顺，肌腠通利而没有瘀滞，皮肤细密，营卫之气调和，呼吸舒缓不急不粗，气血运行有常而不乱，六腑能消化饮食水谷，津液又能正常敷布濡养全身，总之人的脏腑经络、四肢百骸等一切都能发挥其正常功能，这样人就能长寿。...

岐黄日历 五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常。解读：人的五脏强健，血脉通顺，肌腠通利而没有瘀滞，皮肤细密，营卫之气调和，呼吸舒缓不急不粗，气血运行有常而不乱，六腑能消化饮食水谷，津液又能正常敷布濡养全身，总之人的脏腑经络、四肢百骸等一切都能发挥其正常功能，这样人就能长寿。...

运动医学专家谈 运动时注意这几点，预防跟腱断裂。而当我们疲劳的时候，可能包含运动时间长、休息不足、甚至是饮酒，都有可能导致出现受伤动作时，人体的自我保护能力下降，所以在疲劳运动中更容易受伤。...

不同年龄段怎么运动？从20岁到80岁，这份运动建议请收藏。20到30岁运动人群的训练中，应该包含有氧运动、体重训练、平衡训练和伸展运动，且每周至少选择三到五天进行跑步、游泳、骑行或散步等有氧运动，至少选择两天进行举重训练，训练尽量包括所有主要肌肉群，如背部、胸部、手臂、核心、肩膀和腿部肌肉。...

小儿这种贫血千万不要盲目进行补铁治疗。吴珺主任经过仔细询问病史、查体，分析患儿的血常规化验单后，发现患儿属于典型的小细胞低色素性贫血，因为患儿发病年龄小，除了考虑营养性缺铁性贫血，还需要考虑表现为这种类型贫血的其他疾病，例如遗传性贫血——地中海贫血。虽然患儿祖籍均在北方，但是由于人群的迁徙，不能完全排除地中海贫血的可能性。在对患儿进行地中海贫血基因检测后，结果显示一例为α-地中海贫血（静止型），另一例为β-地中海贫血（轻型），检查结果也解释了为何两例患儿应用铁剂治疗效果不佳的原因。...

孩子视力下降饮食上该注意什么？。要预防视力下降首先该知道哪些营养素有助于视力发育，众所周知维生素A缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重时还易患夜盲症；VA可预防和治疗干眼病。富含VA的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。...

青菜竟比钙片强？春天常给孩子吃这6种蔬菜，个子蹭蹭长。豌豆中含有丰富的铜、铬等微量元素，有助于增强孩子的造血功能，防止孩子贫血，同时还有助于孩子骨骼的发育。...

清明提醒：谨防心脑血管疾病风险。古人云：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，清明祭扫寄托哀思很正常，但是切忌大悲，尤其是老年人，过度的悲伤以及内心的负能量积聚，容易导致血压升高，心率增快，心脏负荷增加，同样会使得心脑血管事件发生，过往的经验告诉我们，清明期间因心脏病、脑血管病就诊的患者明显增多，尤其是老年人。本身有基础病的患者，更应该注意理智理性的寄托哀思，防止旧病复发，甚至加重。...

春季老年高血压患者如何养生？。老年人此时养生应当顺应季节，早睡早起，多散步，以放松、舒缓身体，让自己也如同新生的草木般生机蓬勃，达到身心共调的养生目的。那么，对于高血压患者而言，如何做好春季养生呢？...

【今日靓汤】艾叶正当时，鸡汤来凑香，快来尝尝！。艾叶是一味中药，其性温味辛苦，具有温经止血、散寒止痛，外治皮肤瘙痒等功效，其能暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛，临床可用于虚寒性出血及腹痛，对虚寒性月经不调、痛经、崩漏等均有作用；如果女孩子平常经常痛经，用热水袋热敷后可缓解，或者平时喜欢吃温性食物，如遇寒凉食物则容易腹痛腹泻者都可用这款汤水调理，但经期不宜服用此汤水，以免温经太过导致经量增加。若想加强温中散寒的效果，可配上一些辛热的白胡椒。由于此药膳性味温热，故热证、阴虚的人群不宜食用。...

到心肌死亡仅5天！速效救心丸和硝酸甘油，谁才是救命药？。她其实顾不上害怕。她睡觉的长椅对面，是CCU，也就是心脏重症监护室的防盗门，里面不到10米，她的先生正躺在病床上，24小时监护。...

郑州中原区14家社区卫生服务中心集中签约郑州市中医医联体。郑州市中原区卫健委主任刘专民、副主任王广智、中医科科长耿静薇，郑州市中医院院党委班子成员及相关科室主任、护士长参加会议。会议由郑州市中医院副院长薛玉珠主持。...

【中年危机】究竟来自社会，还是我们的心理？。多种测量方式都显示这一低谷期处于无忧无虑的童年期与心满意足的退休期之间，但这种现象的引发原因尚不明确：是社会经济造成的？还是出于心理因素？抑或是形而上的？...

愚人节特别专题：“巨星陨落”愚人节与抑郁症划上了等号。很多人只知张国荣曾经的风姿和光彩，却不知张国荣在生命的最后几年里其实就一直饱受抑郁症的折磨，但却为了在公众前呈现最好的形象，坚持不看医生不吃药，他担心这些药物会影响到自己的状态；结果后来病情愈发严重，经常神情恍惚、突然发呆，并且嗓子肿痛不能唱歌说话，脾气也变得格外暴躁，还伴有严重的幻听和妄想症状，严重时甚至连夹菜都夹不稳，手抖起来跟帕金森病人一样，完全不受自己的意志力控制。其实在第一次服药自杀未遂后，为了不让家人朋友难过，张国荣也曾努力地忍受，准备好好...

创伤急诊整形美容修复的适应证。整形外科急诊性质是以急性创伤为主，具有多样性，复杂性和严重性，创伤修复的特点是强调组织和器官的形态与功能修复。...

世界双相情感障碍日 马燕桃主任医师：躁狂又抑郁，“过山车”式的心情或因这种精神障碍。“双相情感障碍，并不是简单的两周躁狂、两周抑郁式地循环发生。大多数患者是躁狂和抑郁反复循环、交替往复、不规则出现。”北京大学第六医院主任医师马燕桃说，比如，有些患者可能是躁狂状态出现一周，抑郁状态出现两三周等等，这就给临床诊治带来了很多难点。...