网红鼓吹看 GI 减肥，真的有用吗？。江湖上传闻，升糖指数（简称 GI）越低的食物，越有助于减重减脂，反之升糖指数越高的食物，就越容易增肥。...

肥胖、吸烟、糖尿病和高血压，均增加结直肠癌风险！广东学者柳叶刀子刊Meta分析。3月18日，广东省人民医院消化内科研究人员在柳叶刀子刊EClinicalMedicine发表的一项系统综述和Meta分析进一步发现，一些主要的心血管病危险因素与结直肠癌关联密切。...

苦麻菜的营养价值及保健功能。苦麻菜的营养价值比较高，含有蛋白质、糖、食物纤维、钙、磷、钾、锌、铜、铁、锰等矿物元素，以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸等。还含有17种氨基酸，其中精氨酸、组氨酸、谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的43％。此外，另含有蒲公英自醇、甘露醇、胆碱、酒石酸、苦味素等多种成分。...

肾病健康 运动是最好的抗病“良药”！。要获得良好的健康效益，无运动禁忌症的肾病患者可评估病史、心肺功能、体能后，在日常活动量的基础上，增加每周进行 3-5 次，每次至少 30-60分钟（每周150分钟）的低-中等强度的有氧运动。...

早餐四大“坑”，你踩雷了吗？。隔夜菜中可能产生有害物亚硝酸盐和细菌，亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，还会产生致癌物质亚硝胺。如果细菌大量繁殖，会使蛋白质和脂肪产生如硫化氢、胺、酚等有害物质。这样不新鲜的早餐很有可能引发消化系统疾病。...

我患糖尿病47年，深知这6种水果更适合糖尿病患者。我患糖尿病47年了，今年快80岁了，心、脑、肾等器官都还正常。在实践过程中，我发现有些水果对糖尿病患者不仅无害，反而有利。...

长寿还是短命，晚餐告知！晚餐有3个习惯的人，正在偏离长寿轨道。因为进入夜间以后，人体活动量明显减少，肠胃功能会处于比较虚弱的状态。晚餐若吃得过多过油，是很容易引发腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的。...

止咳平喘的药膳方，肿瘤患者亲测有效！。距今已过去8年，马先生依然神采奕奕，还经常和朋友一起爬山，身体看起来比患癌之前还健朗。用他自己的话说，在8年的康复时间里能够恢复得这么好，除了定期复查监控自己的身体状况外，很大程度上得益于他一直坚持的饮食疗法。...

荠菜不仅仅是野菜还可以凉肝明目。糖尿病前期一般临床症状不典型，可表现为形体肥胖，腰臀围比和体质指数异常升高，食欲亢盛，体质壮实，但耐力降低，多数患者在健康体检或因其他疾病检查时发现。...

【广医科普】早干预、早治疗——中医糖尿病前期未病先防。糖尿病前期一般临床症状不典型，可表现为形体肥胖，腰臀围比和体质指数异常升高，食欲亢盛，体质壮实，但耐力降低，多数患者在健康体检或因其他疾病检查时发现。...

【节气养生】身心不二，清明养生须“身”、“心”健康两手抓。情志养生有多种多样的方法，清明寄托哀思，就包含有肃穆静心、情绪节制、感情宣泄、运动调节等方法。...

清明话“风”_广安门。...

幽门螺旋杆菌的克星——萝卜硫苷的“前世今生”。只有我经常呆在家族中，很长时间下都做乖宝宝。但我一直觉得我体内有洪荒之力，很自信将来肯定会比我那些亲戚更出名，自信的理由是一旦动物王国中某些不着调的虫子来骚扰家族时，我容易被住在邻居的捣蛋鬼——黑芥子酶转蛊惑成另外一种状态——萝卜硫素，还没怎么动手，小虫子们就直接被吓跑。只不过那种状态像小宇宙爆发一样，很快消失。...

创伤急诊整形美容修复案例(有图慎入)。一直以来，急诊创伤整形美容修复都是我科的强项，我科自1949年建科以来即开展急诊创伤救治工作，至今已70多年历史。近几年我科又进一步加强了创伤急诊整形美容的舒适化医疗服务，在修复创伤的同时最大限度地获得了美容效果，受到众多患者的好评。他/她们有连夜从外地赶来的、也有辗转多家医院被推荐转介来我院就诊的……这些外伤患者的受伤原因包括了锐器伤、车祸伤、高坠伤、碾压、撕脱伤以及一些严重的多发性复合伤等等。...

失眠、焦虑久治不愈？中西医结合解难题。三十多岁的崔女士，饱受失眠、焦虑症困扰，在过去的一年中她平均每天只能睡4个小时，严重的睡眠障碍影响了她的生活质量，导致她悲观，对周围的事物失去兴趣，什么事都不想做，什么人都不想理睬，还经常因为心情烦躁和家人吵架。随着时间的延长，崔女士还逐渐出现了身体乏力的症状，并且走路十分钟就感觉心慌、气短、困乏。...

“空心病”侵袭大学校园 心理专家说：预防需要从娃娃抓起。何为“空心病”？这是一种对大学生社会现象的描述，是指价值观缺陷所导致心理障碍，主要要有以下几种表现：...