健康小常识

大脑最需要哪些营养元素

  我们不仅要养育一个健康的孩子,更重要的是要养育一个聪明的孩子,一个有用的孩子。所以特别介绍几种对大脑的健全发展起重要作用的营养素,为调配孩子的饮食作参考。对脑的健全发展起重要作用的营养素有8种:脂肪、维生素C、钙、糖、蛋白质、维生素B、维生素A、维生素E。...

肝吸虫病吃什么食物

  1.2、荷叶药仁鸭子汤:荷叶50克,鲜鸭肉500克,药仁100克。将鲜鸭肉洗净切碎成块,同药仁荷叶放在一起,加水煮至肉烂,不放盐和其他调味品,每日2次,每次250毫升左右,连服10~14天,有利尿、消肿之效,补血行水。...

丙肝传染的途径

  1.1、母婴:丙肝病毒母婴主要在新生儿出生或哺乳期,据研究发现,抗-丙肝病毒抗体阳性母亲在分娩时丙肝传染的机率可达4%~7%,而若合并HIV感染时,其丙肝传染的性可达20%左右。》》》推荐阅读:丙肝会遗传给下一代吗?点击咨询...

有助健康的清晨好习惯

  长期做好“清晨三件事”好处在于:活动了关节,排除了废气,增强了肺活量,锻炼和了视力,改善了中枢神经系统功能,从而加强身体各器官的协调作用,达到健身的目的。...

冬季四大保健方法

  冬季是老年人疾病多发季节。人体有四个薄弱部位,在冬季特别易受侵害,老年人更甚。因此,老年朋友要掌握保健的金钥匙,增强抗寒能力,促进身心健康。...

0~6岁宝宝谨慎喝豆浆

  “问题奶粉”风波后,许多父母纷纷以豆浆代替配方奶粉作为母乳以外的主要辅食。然而。广州医学院第三附属医院儿科专家提醒,母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是满足宝宝脑部发育所需的理想食物。...

营养太好孩子反而不长肉

  都说营养好了会变成胖墩,可是昨天,记者在四五四医院理疗科见到了7岁的妞妞(化名),她是来增肥的,因为她1.3米的个子居然只有40斤。经过检查,专家们给妞妞制订了增肥计划。理疗科主任沈素娥说,现在像妞妞这样的瘦孩子还真不少,究其原因,都是营养太好惹的祸。...

急性黄疸型肝炎会传染吗

  一般的肝炎都是具有传染性的,急性黄疸型肝炎是患者感染甲型肝炎病毒引起的,可以通过消化道,因此急性黄疸型肝炎是具有一定的传染性的。由于各种原因导致了患者的干细胞受损,肝组织受到了,使患者结合胆红素和非结合胆红素含量都升高,患者会出现皮肤、尿液、巩膜发黄的现象,所以称之为黄疸型肝炎。由于肝炎的种类很多,并且各种肝炎都有可能会引起黄疸的出现,所以黄疸型肝炎并不是一定会传染的。除了病毒性肝炎引起的黄疸之外,其余的黄疸型肝炎都是没有传染性的。...

最好的眼睛保健方法

  采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。...

睡多久才够健康

  大家都知道,睡觉太少人就会生病,很多人却不知道,睡得太多同样不好。近日一则消息称,美国的研究人员发现,50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。笔者也发现,如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,还会影响健康和智力。在睡眠时间中,死亡率最低的睡眠时间约为7小时。...

哪些食物富含微量元素

  素食对身体的健康有一定的益处。植物性食物不含胆固醇、饱和脂肪含量也较肉类为低;而且含有丰富的纤维和矿物质,如:镁和钾等,有助预防高血压和心血管疾病。另外,植物性食物所含的植物化学物质多为抗氧化营养素,有助减低基对身体造成的。有意让孩子尝试当“茹素一族”的家长,要注意小孩正常营养的摄入,以免影响小孩子的身体发育。...

让宝宝有食欲的彩色食品

  对宝宝来说,色彩不仅仅意味着视觉美,衣食住行中,黑白黄绿紫,色彩的变化有时候还蕴藏着更多含义,——五颜六色的宝宝营养食品不仅仅是引发宝宝食欲的诱饵,除此之外,不同颜色的宝宝营养食品还意味着不同的营养素,对宝宝身体发育有着不同的意义。...

寒冷冬季如何养护你的胃

  人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降,因此,每年寒冬都是胃病的高发期。...

睡前保健操,健康又防病

  睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法,如长期,可促进代谢,对防病益寿有积极的促进作用。...

配方奶粉怎么吃最营养

  对一岁以内婴儿来说,配方奶粉的营养成分经过严格调配,是其他乳品无法代替的,而对三岁以内的幼儿来说,每天的配方奶粉量应达到500毫升。...

喝水保健时间:下午2点到5点

  水之于身体,就如同氧气、日光般重要!给身体喝水,是延年益寿的不二;给身体喝水,是亮丽皮肤的基本原则。为了健康,为了美丽,哪能不喝水?...