【杏林健康小讲堂】祛病防疫话端午：端午民俗中的养生保健。民以食为天，吃粽子和鸭蛋是过端午节很重要的“仪式感”。粽子的主要原料为糯米，营养较丰富，从中医的角度来看其性味甘温，有健脾暖胃、补中益气的作用。但其热量偏高，且糯米黏度大不易消化，老人、孩童及消化功能差的人群不可贪吃，以免影响正常进食消化甚至引发急性胃肠炎，“三高”人群、心血管病、糖尿病和胃肠病患者也应慎食甚至禁食；端午节里与粽子“形影不离”的咸鸭蛋美味可口，中医认为其能清肺火、降阴火，但同样需适可而止，鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。其...
直播 市民体育科学大讲堂——第二讲：运动有道，免疫有方。由上海市社区体育协会、金山区体育局联合主办的上海市第三届市民运动会，特邀上海交通大学医学院附属瑞金医院急诊科原副主任惠小平主任医师，带来《市民体育科学大讲堂——第二讲：运动有道，免疫有方，易感人群的保健之道》视频直播。...
美2020最佳饮食排行榜出炉：蝉联冠军的饮食方法有什么奥秘？。其中，地中海饮食获得最佳饮食排行榜的榜首。除此之外，还被评为“最适合糖尿病患者”、“最有益于心脏健康”、“最健康”、“最容易遵从”的饮食等。...
健识药师谈酸奶助消化？这可能是个谣言。①双歧杆菌是肠益生菌制剂中最常见的成分之一，能够产生乳酸和乙酸，这些酸降低肠道pH值，抑制肠道中坏的细菌（致病菌）生长繁殖，减少肠道毒素的聚集，还能在肠壁上形成“金刚罩”（生物学屏障），阻止病原菌入侵[1]。...
健康、平安过端午 饮食、防疫莫疏忽。粽子飘香，美味难挡。端午节最正宗的食品莫过于粽子了，特别是现在粽子花样繁多，香甜可口，不过粽子的主要成分是糯米和蜜枣，属于高粘性，高热量、高糖分、不容易消化的食品，胃肠功能弱的人、糖尿病病人一定要控制数量，老人和儿童亦不宜多食，容易引起胃酸分泌增多，腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状，严重还可引起肠梗阻等急腹症；此外，煮鸡蛋也是端午节常见的食品之一，患有胆囊炎的人也要适度食用，以免病情复发，甚至诱发急性胰腺炎。...
【今日靓汤】夏日炎炎，不欲饮食？消补并用更合适！。...
端午养生习俗有“雷区”，你知道吗？。端午节吃粽子，粽子由糯米制成。糯米味甘性温，有补中益气、健脾养胃之功，最适合于脾胃虚寒、食欲不佳的患者。古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。但糯米黏滞难化，能增湿热，助痰火，故不适合老年人及湿热内滞之人。从中医来看，粽子属黏滑类食物，服中药时不可过食，以免碍滞胃气，影响汤药的运化。...
脾胃病科“三伏贴”4个方子，总有一个适合您。对慢性脾胃病患者来说，三伏贴是非常适合的治疗调理方式。而在治疗过程中，如配合中药内服，也更有助于药力直达病所。...
夏至后每天喝一碗，养心安神睡得香，远离心脏病，健康迎三伏！。夏季宜养心，养心就要睡个好觉，但同时邪气易伤心，导致失眠。吃什么既能养心又能助眠呢？不妨试试专家推荐的这碗养心安神粥。...
【抗击疫情 复工复产】大医二院中医科三伏贴开始预约！。三伏贴又称 “三伏贴膏”，是依据《黄帝内经》中 “春夏养阳、秋冬养阴”理论，在全年中阳气最盛的三伏天，利用机体阳气最旺，体内寒凝之气易解之时，选用具有辛温发散，温通阳气作用的中药，再利用麝香等名贵中药开穴后，将药物导入人体特定穴位，从而达到鼓舞正气，调和气血，增强免疫力，防病驱邪的目的。...
“三伏贴” 冬病夏治正当时！。冬病夏治时间一般以40天为一个疗程，需连续3年，也就是3个疗程。第一次接受治疗的病人，在冬至时再加强一个“三九灸（贴）”疗程可更增强疗效。只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性，效果才会更好。...
端午遇上“苦夏”，养生还要做好三件事。南京市中西医结合医院心内科主任医师邢俊武介绍，夏日昼长夜短，睡眠也要随之“夜卧早起”，以顺应自然，如晚上睡眠时间不足，最好睡午觉补足。中医养生提倡睡子午觉，夏季尤其如此。其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。子时是晚11时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱。如果经常熬夜，过了子时还在工作，肝脏得不到足够的休息，则无精打采。午时是中午11时至下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱。午饭后人最容易犯困，此时可以顺应天道小憩一下，舒缓紧张和疲劳，能有效地帮助大家宁心安神。...
天长市计生协端午节为计生困难户留守儿童提供优质服务。昆明市官渡区人民医院外系党支部书记李玉庄向师生们讲授了《创伤概论》，通过讲述发生在身边的交通事故、爆炸、地震、斗殴等真实事件，强调了如何避免受伤和做好自救。昆明市官渡区热敏医院团支部书记许力天就校园外伤中较为常见的突发事件的急救处理知识进行了深入浅出的讲解。“创伤急救技术”专家团队医师张孟杰就创伤现场急救进行了讲解，讲解中既有理论知识解析，又有实践操作技巧演示；既有专业知识剖析，又有与学生的互动交流，得到了同学们的阵阵掌声。官渡区人民医院90后护士陈山还...
党建带团建 创伤知识进校园。昆明市官渡区人民医院外系党支部书记李玉庄向师生们讲授了《创伤概论》，通过讲述发生在身边的交通事故、爆炸、地震、斗殴等真实事件，强调了如何避免受伤和做好自救。昆明市官渡区热敏医院团支部书记许力天就校园外伤中较为常见的突发事件的急救处理知识进行了深入浅出的讲解。“创伤急救技术”专家团队医师张孟杰就创伤现场急救进行了讲解，讲解中既有理论知识解析，又有实践操作技巧演示；既有专业知识剖析，又有与学生的互动交流，得到了同学们的阵阵掌声。官渡区人民医院90后护士陈山还为同学们讲授和演示了《心...
胸腔镜下心脏手术，创伤小、疼痛轻、恢复快……优点说不完！。6月5日，医生为欧伯进行了胸腔镜下左房粘液瘤切除术，手术在右侧腋前线第4肋间4cm切口为主操作孔，右侧腋后线第4肋间置入胸腔镜，术中见左房粘液瘤，质软，边界清，常规切除粘液瘤。手术顺利，术中出血少，术后返外科icu监护，进行了强心、利尿、扩血管、预防感染等治疗。...
JAMA子刊：抑郁症患者的双“心”健康请用心重视。抑郁症可导致躯体各种功能的障碍，同时严重地影响着患者对疾病的治疗态度，使服药的依从性大大降低，降低生命质量。抑郁症已被证实与心血管病的发病风险、病死率息息相关。然而目前尚且不知，在不同国家或地区内，存在抑郁症状的成年人发生心血管疾病和死亡的风险增加是否有所不同？...