除与药物中毒有关外，还与脱水、血液中含氧量过低、营养不良、感染或甲状腺疾病等密切相关。...

常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常必然受益。...

年轻人基本上不在意的钟表声，老年人却比较。刚躺床上睡一会，听见指针滴答地走，或者看下表，“糟了！怎么睡了这么久才半夜12点。”这么一 嘀咕，便翻来覆去再也睡不安了。老人睡眠比较浅，一点噪音就能影响他们正常睡眠。而现在的时钟，包括市面上号称“静音”的时钟，其实都会发出轻微的滴答 声，如果放在卧室，尤其是床头，很容易干扰老人入睡。...

　　枕头低点有助于睡眠。以前民间流传“高枕无忧”说，便以为是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病明，过高的枕头会损害脊梁。...

　　略屆좁훰槨，흔벎꼇隣頓땡，훙竟포바莉廉삔鉀藁，예깹콘제冷삔숑흽。狼隣돕땡쓰써북、鹿쓰楠懃、鹿땡楠?玆캣漫璜朴微吉略羌좆，頓땡좆壇鹿頓땡빈먁돕轟츠鞫튁랩먁，청唐凜頓땡랍돔鈴샀속?酌略뽈干ぷ샥?...

　　很多人都以为与年轻人相比，老年人不需要太多睡眠。但实际上，老年人也需要每日的8小时睡眠，否则可能会引起心脏方面的疾病。...

　　老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。...

　　一项新的研究显示，听力差的人随着年龄的增加，更容易发生老年痴呆症。尽管这一研究结果没有证明听力受损是如何导致痴呆症的，但它支持了使用助听器有助于遏制老年痴呆症发生发展的观点。...

　　缘由：《病学研究》的一项实验表明，研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后，她们体内的压力激素皮质醇有所降低...

　　中医认为，人体的腹部为“之宫城，气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是的最好方法之一。...

豆?瞿袴爵銶핀酌糧愰蘭같俚茄켰底驥굴沈Ｔ楹옇廊蹄깼Ь법寧拈慷추，竟코콘좆句봬돤뀌꼇뜩죄，侶珂빅껸념뎔겜醴궐싹휭弄굳?酌糧愰蘿＞끽頓땡돨일훙，豆꽜옵朞嶝넜몸賴샷뎔，鹿섟珂껸념?酌釀樸羌櫓句봬딜돨檀楠냥롸。功꽜?∑스徵?酌梁保왑꾄菫恨乎친?a href=檀楠膠醴唐杰직呵，뎃譚黨섦쉥쏵흙慷추，杰鹿꼇露稼痰법뜩돨稼膠，鹿출藤속코斗맏덫。侶珂옵朞嶝뵌괸큇켈。큇켈뇜죄벵뎔겜醴，뻘벵唐료말돨맥醴，옵賈삶땡죄寧莖돨일쾨훙瞳갛쓰돨慷추櫓념롸俱澗侶硅檀楠膠醴。늪棍，苟敎폭侊싹멕，휭弄홧彊，쉔累일훙瞳棍놔頓땡珂，踞?煮匏...

　　可以说，在影响婚姻幸福及家庭和睦的诸多因素里，“婆媳关系”成为仅次于婚外恋的夫妻感情的“杀手”，还有人戏称其为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”，是导致家庭内战的一大诱因。可见，其影响力和性非同一般，蔚然成为青年男女步入婚姻前的一门“必修课”。...

　　热水坐浴：是运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度，使硬便软化，从而有利于排便。小编提醒大家，热水坐浴还可以促进女性外阴血液循环，改善外阴不适，热水浴最好要坐上30分钟，效果会更佳。...

　　我先给自己编了一套养生操，促进血液循环。早起和临睡前，先是揉肚子。躺在床上，从胃部开始，两手向下按揉肚子，重复300下，接下来，用按揉肚子后带着热度的手，从下至上推揉脸上皮肤，推脸后，手就更热了，我将双手十指张开，稍稍用力从额头开始向后梳理头发，边梳理边适当按压头皮，早晚各做81次，有时候还变换花样，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般是10分钟，每天早晚各一次。没想到，头发慢慢长了起来，黑头发越来越多了，现在除了头顶有几撮白发外，几乎是满头黑发了。...

　　音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。...

　　美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%-20%者死亡率最低。如果体重低于标准体重20%或超过标准体重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超过标准体重35%-40%时，才容易导致疾病发生。因此，体重稍微超过正常值甚至更有益于健康长寿。...