保健常识

从脸色看你的健康状况

  面部潮红多由饮酒引起。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息,这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒,必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。...

看太久电视有哪些害处

  专家表示,经常看电视不仅危害大,还会致癌。那么,看电视究竟有哪些危害呢?下面,小编将为你一一揭开。...

晚上睡不着怎么办

  费利斯·齐,这时不要躺在床上,要起来干点什么。因为躺在床上就像到了室,使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之际,回到床上就能睡着了。另外,要减少咖啡因、酒精的摄入,避免看电视、玩电脑等活动。...

如何给身体各器官排毒

  1、面色无光。肺管理的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。...

女人该怎样正确清洗

  女性的口、尿道口、靠得很近,穿得太紧,易与外阴、、尿道口产生频繁的,使这一区域污垢(多为、分泌物)中的病菌进入或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。而的清洗也是大有讲究的,学习正确洗,绝对是门技术活儿!...

哪些运动可以让身体健康

  闭目直立,尽全力呼出肺部所有的气体,然后缓慢吸气,如此持续几次便可。这个可以起到扩胸收腹、抵抗疲劳、身体活力的作用。...

健康生活的小常识

  缘由:《病学研究》的一项实验表明,研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后,她们体内的压力激素皮质醇有所降低...

涂指甲油的危害有哪些

  现代女性的生活早已与化妆品撇不开关系,即使不爱化妆你,但最少在出门之前抹个防晒露或是擦个口红,涂个指甲油。指甲油中包含一些类似丙酮的有害物质,可能会产生一些负面的作用。...

运动后不宜马上做的事

  剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流给心脏,心脏再把有营养的动脉血送给,血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中,心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、、休克等缺氧症状。...

哪些运动不流汗就能健身

  闭目直立,尽全力呼出肺部所有的气体,然后缓慢吸气,如此持续几次便可。这个可以起到扩胸收腹、抵抗疲劳、身体活力的作用。...

健康体检必知的八个常识

  有的人往往身体不错,能睡能吃,从来没有觉得不舒服,于是不主动检查,或者干脆就不去体检。这样做对自己是十分不负责任的。...

生活中常见的致癌物有哪些

  甲醛的期为3到15年,治理也是一个漫长的过程。目前我国城乡居民家庭中甲醛的主要来源有以下4个方面:用作室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维和刨花板等人造板材;人造板家具、布艺家具、厨房家具等;含有甲醛成分的其他各类装饰材料,特别是不合格的白乳胶和涂料等;室内装饰纺织品,包括床上用品、墙布、墙纸、地毯和窗帘。甲醛会强烈刺激眼睛、皮肤、呼吸道黏膜等,最终会造成免疫功能异常,肝损伤及神经中枢系统受到影响,会导致胎儿畸形、白血病、慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、急性抑郁症、鼻咽癌等疾病。...

午睡后温水洗脸有助提神醒脑

  夏季气温高,机体消耗较大,易有疲劳感。尤其是午饭后,常常会产生昏昏欲睡的感觉。而午睡恰恰是人体生物节律的一种方法,是最佳的“健康充电”方式。...

怎么开车才不累

  原因:开车时颈肩一直处于紧张状态,整个椎体的负荷就会相应加大,容易导致颈部肌肉痉挛,使颈椎间关节无法保持正常的,从而引发颈椎错位,神经,出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。尤其是身材矮小的驾驶员,如果坐椅没有调到舒适,头部会为了看清况而微微前伸,这样会使颈椎的负荷更大,时间长了,颈部就会逐渐出现病变。...

用热水坐浴的好处

  热水坐浴有哪些好处?热水坐浴可以改善血液循环,让直肠壁受到热的刺激,进而加快了蠕动速度,使硬便软化,从而有利于排便。小编提醒大家,热水坐浴还可以促进女性外阴血液循环,改善外阴不适,热水浴最好要坐上30分钟,效果会更佳。热水坐浴,能够有效地帮人们赶走便秘。热水坐浴有利于驱除人体内部的寒邪。人体、腧穴内深藏着的寒邪,就像树木里面的虫子一样,它们在不动声色中吸取树木的氧气、汁液,以供自己。...

拔火罐的健康知识

  拔火罐对于一些疾病的治疗来说,确实有很多方便,但在日常使用中,有很多人还是对拔火罐存在一些认识上的误区。为此,白教授指出了人们对拔罐疗解上和使用上的三个误区:...