自古以来，人们为了达到健康，延年益寿的目的都在探索着如何养生。何谓养生？大致来说养生就是调和、气血以使自身好，健康。但是现在的许多人都觉得养生是一件很不容易的事情，其实不然，我们可以从日常生活中一点一滴的做起，你会发现，其实养生就是每一个很小的好习惯的积累。...

　　养生这个词古已有之，古代人很早就注重养生了。到了科技飞速发展的今天，科学养生成了一个重要名词。如何做到科学养生呢？很多人都在探讨这个话题，记得电视里面还专门有这样一档关于养生的节目，成了中老年朋友的最爱。其实，我觉得该从这两方面入手。...

　　秋季，就是我们所谓阴历的7、8、9三个月，在这三个月中有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。夏季的暑热逐渐退去的时候，秋天来了，但是很多人却因眼前的美景而忘记了养生。...

　　健康是今天的人最关心的话题了，以前是想着怎么把生活搞好，现在生活好了，那么就该注意自己的身体的健康了，多少应该知道一些健康养生的知识吧，下面来谈谈这发面的知识，希望给大家一些知道：...

　　有两样保健佳品都是藏在泥土里的，因为它们是植物的根茎类，那就是生姜和萝卜，再普通不过的时蔬与调料了。而往往一些很普通而又便宜的，保健价值却相当高的东西总是被人们所忽略。...

　　养生是现在人们生活中越来越受欢迎的一个话题，因为现在快节奏的生活方式，使很多人每天都在为工作奔波，已经不注重自己身体的健康。其实养生可以从我们生活中的一些细节做起。...

　　要想养生，就要从日常生活中做起。比如早上起来，怎样做才能够养生呢，下面我就详细告诉大家。做好这八件事就能让健康相随。...

　　冬季气候寒冷，人体内分泌系统易受其影响，人体甲状腺素和肾上腺素等的分泌增加，为了增强身体的御寒能力，致使蛋白质、脂肪、碳水化合物的加速分解，从而导致了人体热量的散失，所以，冬季是关键，尤其应从日常的饮食中摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，下面简单介绍冬季养生的注意事项...

　　古人日出而作，日入而息，太阳下山就要休息了，但是现代人夜生活缤纷多彩，许多应酬欢宴延续入夜，这对养生其实是不利的。...

　　秋季是养生进补的好时候，为了应对冬天的寒冷，秋季进补就尤为重要。但是进补不是盲目的吃，而是有方法的储存能量，具体注意事项如下：...

　　近年来利用水流原理发展的疗法，也就是所谓的“水疗”被广泛应用于骨科及复健科的治疗中，研究指出，病患在进行连续三周的水疗后，不单可减轻肌肉骨骼的疼痛程度，还可以提升照护的能力，可见“水疗”确有其效。...

　　最好的保健就是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运动的规律，去做好每一天的事情。小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫无作用。男人喜欢补肾，我不明白他为什么要补肾。男性的强壮和性能力，是由身体里的男性激素决定的，不是用什么药物、吃什么食物能够补充的。...

　　腧穴是人体脏腑之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。腧与“输’通，有转输、输注的含义；“穴”即孔隙。所以，腧穴的本义即是指人体脏腑之气转输或输注于体表的分肉腠理和骨节交会的特定的孔隙。传统中医中常有治疗法，如针灸、按摩等。在日常生活中，如果我们也能了解到自身和对应的按摩方法，可以达到，防病治病的功效。下面我们先来看看各个对应的身体反应：...

　　俗话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。下面健康知识的小编就来给大家说说湿气重的症状和怎么去湿气的方法。...

　　其实走不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。...

　　上班族、电脑族都面临着长时间坐在办工作前的状态，大家都知道久坐对身体不利，那具体久坐会对身体带来哪些危害呢？另外，如何才能对症下药，避免这些因久坐带来的危害呢？下面小编就为大家说说关于上班族久坐危害健康的问题。...