保健常识

伊犁是一个让人上瘾的地方!

  喀拉峻犹如一个绝美的新疆少女,在晨曦落霞映照下线条柔美、层次分明、野花绽放、雪山云杉、草原毡房相映成辉。...

浓情大片”火热上映!约吗?

  自住户工作开展以来,伊犁州直9万余名各族干部以饱满的精神状态和工作热情,进村住户面对面、零距离地为各族群众讲政策、理思路、谋发展,帮助困难群众排忧纾困解难题,将党的关怀和温暖送到80余万户各族群众身边。在伊犁这片沃土上,每天都在上映着由各族党员干部群众...

腰痛、肩痛、膝盖痛?美国运动专家的康复建议来了!

  人体的每块肌肉都有自己的最适长度,这些肌肉是由纤维组成的,它们层层叠叠就像紧扣住的手指一样。如果肌肉紧张,意味着纤维过度重叠了。因为它缺乏灵活性,就限制了身体的运动。伸展运动可以影响到肌腱、臀大肌、髂胫束、小腿肚和股四头肌等等。...

为什么《柳叶刀》的研究告诉我们,只要摄入酒精,就是不安全的?

  近日,一项发表于著名医学期刊《柳叶刀》上的研究引起广泛关注。该研究由多国学者共同参与,通过分析1990~2016年间来自195个国家和地区的694个关于个人和人群饮酒量数据源,以及592个关于酒精摄入风险的前瞻性和回顾性研究,综合系统分析了全球范围内酒精摄入与死亡、残疾及疾病之间的关系,这也是迄今为止关于全球酒精摄入引起的健康负担的最全面评估及研究。研究者向公众给出了酒精的安全摄入量——0,也就是说,对于酒精摄入,根本就无“安全”可言。...

几句不多余的话

  最近,很多朋友通过各种途径和我联系,问我各种问题。最近身心俱疲,一直闭门谢客,思过养伤,往事不想再提。然而树欲静而风不止,想了想,为了避免种种误会,还是自己把话说清楚,一次性做个了结吧。...

常喝碳酸饮料?危害可不只是导致肥胖!

软饮料可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型及其他型碳酸饮料。碳酸饮料就是人们俗称的“汽水”, 主要含碳酸水、柠檬酸、白糖、香料,有的还含有咖啡因、人工色素等。喝汽水后,汽水中的二氧化碳会蒸发带走人体热量,所以它比其他饮料更能起到解渴、降温的作用。目前市场上的碳酸饮料品种丰富、口味多样,备受年轻人的追捧。但喝碳酸饮料要适量,因为它对人体的副作用远远超过它所带来的感官刺激。...

十个女人九个“炎”?17个建议帮女神们远离妇科炎症

  俗话说:十个女人九个炎。妇科炎症是一个范畴很广的概念,凡女性的生殖器官受到各种致病菌侵袭感染后发生的炎症,统称妇科炎症。妇科炎症发病率高是由女性生理与解剖结构的特殊性决定的,使女性脆弱的生殖系统成为一生中的“多事”地带,也是许多全身性疾病的“发源地”。...

【围炉夜话】【心理知识弹】刺猬法则

  两只困倦的刺猬,由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺,于是它们离开了一段距离,但又冷得受不了,于是凑到一起。几经折腾,两只刺猬终于找到一个合适的距离:既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。...

不是说乳腺癌生存率很高嘛,怎么还是带走了樱桃子?

  60后的樱桃子,以70后的生活为蓝本,创作出《樱桃小丸子》这个大IP,从漫画,到动画片、电视连续剧,先后陪伴80、90、甚至00后们成长,这是一个奇迹。但是面对一个生存率很高的乳腺癌,樱桃子老师却没有再现奇迹,早早就去世了。...