切记，别太心急找你的锁骨。凡事讲究循序渐进，减肥也是！为了防止痛风急性发作，最好每周的减体重速度控制在0.5—1kg。
豆类促酸排泄物质，比让血尿酸合成的作用更大。制品在加工、存储过程中会流失一些嘌呤，但其降尿酸作用不会降低。
摄食蔬菜可碱化尿液，有利于尿酸排泄。此外，蔬菜富含纤维素、维生素及矿物质，可预防心血管疾病、代谢综合征及某些恶性肿瘤的发生。
非痛风急性发作期：可选用嘌呤含量中等或偏低的海鲜如虾、螃蟹、乌贼、海蜇皮、海参等。（注意烹饪方式，烧烤、油炸后的海鲜瞟呤会比生鲜时明显增高）
不要等口渴了再临时暴饮，不宜在饭前短时间内和饭后立即大量饮水。一般提倡饮用温水和偏碱性水，保证每天的尿量在1500ml以上，有助于尿酸从尿液中排出。
可以吃：含果糖量较低的水果（如梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等则影响不大）
口服降尿酸药物可以使血清尿酸值恢复到正常值。但是，一旦停药，大约2周后又会恢复到高尿酸血症的状态。
1.服用非布司他的患者，轻中度肝肾功能不全无需减量；服用别嘌醇的患者，如果出现反复发热、皮疹或肝功异常，须立即就诊；服用苯溴马隆的患者需要注意监测肝功能。
2.无痛风石患者尿酸<350mo/L（持续达标）；痛风石患者尿酸<300mol/L（持续达标）。
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