98%的女人都是这么作死爱情的....

  热恋中的情侣受不了片刻分离,就算你人不在身边,也要打着电话、开着视频,让你的声音在身边;某一天和伴侣的日常互动突然减少了,就总觉得浑身不对劲。

  如果对方没有表现出想念的蛛丝马迹,你突然感到失落,暗暗思忖:“他怎么一个人过得那么开心,想都不想我。”自己心情变得反复而纠结,却又不明说,等伴侣回来之后,冷脸面对。

  这种“着了心魔”的状态,有时候会让自己变得有点“作”:经常对另一半使性子,绕弯子,要对方时刻关注自己,动不动就生气,觉得ta不重视自己。

  虽然很多号称“恋爱圣经”的指导手册里有时候会写:女生要学会适当地“作”,男生才会重视,但如果老是这样,心理学家就要提醒你,是不是有“过度依赖”了。

  4. 冲突型过度依赖:一会儿给人感觉很独立、成熟、懂事,一会儿又威胁别人,性格矛盾又极端,让人捉摸不透。不少虐心偶像剧中的男女主角就属于这种类型。

  电影里,张柏芝饰演空姐Jeannie,在一场朋友的聚会上,她遇见了陈奕迅扮演的工程师傅Alan。

  然而,Jeannie其实是个很缺乏安全感的人,虽然最开始Alan觉得Jeannie那些敏感的小情绪还挺有性格的,但到了后来,他厌倦了Jeannie管得太紧的方式,开始挣扎。

  而这个时候的Jeannie,则认为自己已把一切给了男友,忍受不了Alan突然的情感抽离,她开始查岗、跟踪,也开始了质疑……

  渐渐的,两人之间热恋的感觉不在,感情转淡,虽然在Jeannie的坚持下两人曾一度回归了甜蜜,但最后依旧分手收场。

  她们往往在情感关系中将自己放得很低,没有自信心,于是总在想方设法努力去找出证据,证明对方是爱自己的。

  比如,不断去问对方想不想自己、爱不爱自己……时间久了,这种依赖就会给对方造成负担感,彼此的关系就很容易产生问题。

  这类人从小就胆小、容易发脾气,担心身边人会随时离开,严重缺乏安全感。而缺乏安全感的人,看待自己和他人关系的时候,总有种剧本叫做“我一个人不行”“没有他,我一个人怎么活下去!”

  当 “我一个人不行”的剧本和“焦虑型依恋”组合在一起,亲密关系中的过度依赖就这样产生了——他们就会像Jeannie那样,既充满焦虑和恐惧,又会无休止地要求伴侣关注自己,“爱他,才想赖着他”。

  而这种过度依赖,还会演进成一种为了付出的付出——只要你快乐,我可以为你做任何事情,甚至我可以抢着为你做任何事情。

  《十二夜》里有这样一段剧情:Jeannie深夜里特意去给Alan送换洗衣服,因为Alan第二天要出差,结果Jeannie却撞见Allan和老板与客户在一起,原来根本没有出差的事情。

  很多人都听说过这个心理学研究:两个陌生人轮流问对方 36 个问题,问题越来越私人化,然后四目相对,一言不发地对视五分钟……爱情,就这样诞生了!

  但坠入爱河与维持爱情是两回事,爱上某人的感觉非常奇妙,却同时让人感到害怕,因为毕竟,相爱容易相守难。

  然而,爱情真正最大的敌人,不是出轨,也不是生活压力,而是过度依赖无法抽离,带来的胡思乱想和情绪自毁。

  比如,领导让你在下周会议上做一个很难的研究报告,那么,不如在找另一半求助之前,想想自己独立完成的话,需要准备哪些资料?怎么查?

  有的时候,可以多尝试向伴侣咨询一些他们擅长的事情,请伴侣当你的指导老师,协同作战,但不全权依靠对方,让对方包办。这样既能让你不是单枪匹马地在解决难题,又能增进彼此之间的感情。

  毕竟,亲密关系里最好的状态,是人格上独立,情感上适度依赖,我们不倡导“过度依赖”,因为保持适度依赖,才是保持亲密的关键。

  在一段情感关系中,只有当自己学会保持自我,而不是沉溺在向对方索取“爱”来得到满足时,你才能更加懂得接纳和包容对方,也才能更好地享受对方带给你的爱与温情!

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标签:健康知识

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