每日食谱｜莴笋炒虾仁

　　莴笋炒虾仁，可以说是海陆的结合体，虾仁的高蛋白质和莴笋的蛋白质，两者中丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维对孕妈妈和胎儿的健康有很大好处，