妇科炎症，夏天高发。最常遭遇尴尬的问题就是痒、湿、痛，了解一些日常生活中需要注意的细节，可以帮助女性朋友远离妇科炎症。
夏季高发的妇科炎症有哪些？包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、宫体炎、附件炎等。会出现白带异常，有异味，外阴肿痛瘙痒，腹痛腰痛等症状。高发的炎症有阴道炎，正常情况下，因为自身组织结构特点和自有菌群，阴道对细菌感染形成了天然抵御的屏障。但是夏季潮湿闷热，为细菌繁殖提供了良好环境，女性极容易出现阴道炎症；此外，由于女性特殊的生理结构，致病菌逆行进入尿道所致尿道炎。主要是因为夏季女性尿道和膀胱容易充血肿胀，再加上饮水不及时，尿液较少不易将细菌及时冲洗出去，就容易引起感染。
这些不良习惯不容忽视！、卫生。夏天天气炎热需要勤换内衣。内衣要选择柔软的棉质，内衣清洗后要暴晒；使用合格的卫生产品，不主张用添加药物的产品，药物可以打破外阴酸碱平衡，日常少用护垫，减少细菌滋生。
2、长期吹空调。室内外温差过大，女性若进出频繁，忽冷忽热，容易导致寒气侵体。当女性长时间吹空调时，寒气就容易从腹部，或者是沿着暴露的下肢上行到子宫，从而诱发宫寒。所以女性一定不能对着空调吹，或者可以用小毯子将脚盖住。
3、久坐不动。现在很多女白领都在办公室里一天天的对这电脑工作，长时间的久坐，导致下半身缺乏运动，血液循环不畅的现在，同时使阴部无法“自由呼吸”，可能会引起盆腔炎、宫颈炎等。其实上班或是久坐的女性朋友，可以每隔一段时间就起来走一走，这样可以保证下半身的血液循环畅通，也可以在下班后去做一些运动。
4、盲目使用阴道洗液。很多女性朋友都觉得使用阴道洗液可以保持干净，但是这是一个误区，频繁使用阴道洗液会破坏阴道自身的酸碱平衡，导致疾病细菌更容易存活，从而患上阴道炎症。其实日常只需要用清水清洗即可。
5、贪吃冷饮。夏天，简直是女人吃冰激凌、冰棒，喝奶茶的天堂。但女性过多的喝冷饮，会影响子宫收缩，从而导致经血没办法完全被排出，这样就会导致经血被淤积在体内，容易出现淤血，引发痛经。此外，长期喝冷饮会导致女性的内分泌紊乱，进而影响月经，导致经血量缩减，甚至出现月经骤停的情况。
6、长期使用护垫。有的时候阴道分泌物较多，有些女性习惯使用卫生护垫，觉得这样会避免阴道和脏东西直接接触，但是这样会反而会导致阴部透气不良，汗液无法及时蒸发，而导致细菌的滋生，引发各种妇科疾病。
7、失眠或睡得晚。夏天闷热的天气，再加上蚊虫叮咬，很难快速进入梦乡。所以相比而言，要睡得晚些，甚至部分人会出现失眠。一旦女性入睡时间晚，或失眠、熬夜等等打破了正常的作息，会影响女人的内分泌，还会导致私处免疫力下降，从而给病菌带来了一个趁虚而入的机会，诱发各种妇科疾病，如常见的有宫颈炎、盆腔炎等。
夏天里营养丰富而适合女性的食品1、黄瓜。黄瓜可以说是女性经常食用的食物，黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素c的含量比西瓜高5倍，还可以抑制黑色素，让皮肤白皙有弹性。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪是女性贴心的食物。
2、苦瓜。中含有一种可以有效抗癌的活性蛋白质，能够激发人体的免疫系统，增加免疫细胞，清除人体内的有害物质，从而把身体内的毒素排出。
3、绿豆。经常食用绿豆可以有效的排出体内的毒素，能够促进机体的新陈代谢，绿豆还有着降低胆固醇的功效，还有这保肝和抗过敏的作用。
4、荔枝。有着加速体内排毒、改善肝功能的作用，还可以有效促进细胞的代谢，使皮肤更加细嫩，改善皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等的人群也可以经常食用荔枝来改善身体。
5、蜂蜜。有着润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效，而且非常容易被人体吸收，每天早上喝一杯，美容养颜还可以排毒通便，对于防止心血管疾病也有着好处。
6、海带。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。还可以缓解由于缺碘而引起的病症。
阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿都是常见的妇科病。很多人都认为只有那些结了婚、生了孩子的女性会被妇科疾病所困扰，其实年轻女性也很容易被妇科病困扰，妇科病与女性日常生活习惯有关。因此，女性朋友要从现在开始，对一些不好的习惯说“不”！返回搜狐，查看更多