是我们每天都要进行的重要工作，很多猪猪女孩不出门时，可以不洗脸不洗头，但吃外卖前还是要刷刷牙齿的。
而电动牙刷已经是现在很多年轻人首选的清洁牙齿工具了，各大电动牙刷品牌的广告也都在宣传其比普通牙刷更有益于口腔健康，这是真相还是谣言呢？
正确的刷牙方法即为“巴氏刷牙法”，要求尽可能地刷到每一颗牙齿的表面，力道均匀适中。这就需要你坚持每天早起10分钟认真刷牙，还要重新学习习惯了多年的刷牙方法。
一些声波电动牙刷还可以通过高频震动产生的洁力水流，确保每一颗牙齿都能做到污渍全扫光，而且还不伤牙。
刷牙最重要的是清除牙菌斑。牙菌斑会侵蚀牙齿表面导致蛀牙，长期附着在牙齿上还会导致牙龈炎等问题。
近 20 年来有 27 项相关研究，发现使用三个月后，用振动式牙刷者比用手动牙刷者牙菌斑少 21%，牙龈炎少 11%。
由此可见，在便捷性与清洁程度上，电动牙刷确实比普通牙刷更加优秀，如果不能坚持让自己用“巴氏刷牙法”来每天刷牙，那就选择正确使用质量过关的电动牙刷吧。