事实并非如此。西瓜虽甜，但含糖量并不高。西瓜的主要成分是水，含水量约90%。每100克西瓜的可食部分含糖量约4%-7%，主要是葡萄糖、蔗糖和果糖。经计算，每100克西瓜可食部分可以提供能量25千卡，略低于半两米饭的能量。
糖尿病人关注西瓜含糖量的同时，还应关注西瓜的血糖生成指数，也就是GI值。血糖生成指数是衡量食物摄入后引起血糖反应快慢的指标。西瓜的GI值是72，属于中GI值水果，表示糖尿病患者吃西瓜后血糖上升的速度较快。
建议糖尿病人在空腹血糖低于7.0毫摩尔/升或餐后血糖低于11.1毫摩尔/升的情况下，可以在三餐之间的加餐时间，如上午10点或者下午4点，每天吃不多于200克（大约4两）的西瓜。
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