张杰说谢娜怀双胞胎女儿时，大肚子让她呼吸困难睡不踏实，所以尽管很冷但他还是经常凌晨3、4点钟披着浴巾陪她站阳台上呼吸新鲜空气。
可以一起参加医院的孕妇学校，可以买几本孕产书有空的时候读一读，各种孕育APP都可以在手机上下载，空闲的时候翻一翻，都会有收获。
从老婆孕期身体变化，到宝宝基础护理方法，再说的有深度一点，关于宝宝心理学和家庭教育知识，需要学习的内容太多太多了。
或许没时间做胎教，但早上一句宝宝早上好爸爸上班去了，晚上一句宝宝爸爸回来了好想你呀，两句话就能让家里充满温馨。
睡前放下手机，算上肚子里的宝宝，一家三口一起聊聊今天的工作，说说感兴趣的事情，或者一起唱首儿歌。