每日食谱｜百合炒牛肉

　　②油锅烧热，倒入牛肉，大火快炒，马上加入甜椒片、百合翻炒至牛肉全部变色，加盐调味后就可以起锅了，时间大约1分钟。

　　牛肉营养丰富，含有较全面的营养素，有利于胎宝宝神经系统、骨骼等各个器官的发育，还有助于增强孕妈妈的体质，为孕妈妈补充铁，孕妈妈们快尝试一下吧！

　　提到吃点好的，你是不是总想着要吃大鱼大肉、燕窝人参？其实孕期饮食比你想象中要简单得多，不需要繁杂的工艺，不需要长时间炖煮，最新鲜的食材加上最简单的烹饪方式就是孕妈妈最好的一日三餐。