神经性便秘的简略单纯食疗方

　　一、喷鼻油拌菠菜：菠菜250克，入滚水中淖3分钟捞起。拌上10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天1―2次，连吃数天。

　　二、喷鼻蕉羹：喷鼻蕉2只，冰糖适量。将切片喷鼻蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃2次，连服数天。

　　三、银耳大枣羹：银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。将银耳清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1小时。每天晚上空肚食用，连服数天。