让眼睛“充电”的小妙招

　　每天工作繁忙，但不一定需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。

　　如果你连续在电脑前工作6～8个小时，每2～3个小时休息一次。记得上学时候的眼保健操吗?在太阳穴、四白穴上揉一揉，就能缓解疲劳。

　　摩擦双手，直至手心发热，然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，并想象中的静谧安详。每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。

　　每天特意眨眼300下，有助于清洁眼睛。轮睛同样是对眼睛的锻炼，在头部不动的前提下，眼球做绕圈运动，可以使眼睛得到锻炼。