美白牙膏、牙贴、柠檬、白醋，哪种方法能让牙变白？，如今，人们对自己的颜值要求越来越高，一口整齐亮白的牙齿不仅能自信地展露笑容，更是社交时的隐形加分项。
估计不少人都在追求牙齿像牙膏广告中的模特们一样白，市面上层出不穷的美白牙膏、美白牙贴、包括医院才能操作的洗牙、诊室美白究竟哪种才有效？
四环素牙：四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，可导致全口牙都呈棕灰色或棕黄色；
口腔治疗：如根管治疗也会出现牙齿颜色变深的情况。治疗后的牙齿没有牙髓，时间久了牙齿也会变成灰黑色。
美白牙膏使用原理跟洗牙抛光类似，通过化学吸附和物理摩擦去除牙齿表面不稳定色素其主要成分是摩擦剂，但是一些美白牙膏里的摩擦颗粒比较大，长时间使用会损伤牙齿表面的牙釉质，进而造成敏感，不推荐使用；
这类产品主要是通过低浓度的过氧化物达到牙齿漂白的效果，虽然成分安全，但对口腔环境刺激大，使用过程中可能会出现牙酸、牙疼的情况，使用前建议咨询专业的口腔科医生同时，牙贴需要坚持贴才有效，贴一次根本达不到效果。
无论是用柠檬、白醋或者其他所谓的“秘方”，都存在安全的不确定性，很有可能造成牙齿的损伤，尤其是含有酸类的物质可能让牙齿脱矿，损伤牙齿表面最外层的牙釉质。这种损伤是不可逆的。
并不能。洗牙主要目的是去除牙菌斑、牙结石、预防牙周病，保持口腔健康。有的人洗完牙后牙齿会显白，是因为抛光去掉了附着在牙齿表面外源性的色素，并非真正的美白牙齿。
必须使用经过相关主管部门批准的美白剂；有时可以合并使用光照等物理方法辅助治疗。正确规范的操作不仅会改善美观效果，牙齿、牙龈安全性也能得到保证，一个小时就能让牙齿更亮白。
家庭美白是在专业口腔人员的指导下，在家中佩戴装有化学美白剂的个别托盘进行美白治疗。在诊室美白的基础上，配合家用美白可以强化美白效果。不同于市面上购买的牙贴，这样的牙套需要个性化定制，可以最大程度地贴合个人牙齿，不会在美白过程中伤害牙龈。