高血压并非“不闹腾”！一天这2个时间段，可谓是血压的巅峰之期，尤其是在早上6点以后，经过一夜睡眠，体内会出现缺水现象，此时血液的黏稠度比较高，就会使得血管壁的压力增加，从而引起血压升高。
此时就一定要适当补充一杯白开水，能够稀释血液黏稠度，达到减轻血管壁压力以及辅助降低血压的作用。
降压药物分为短效药物和长效药物，比如硝苯地平缓释片则属于长效药，一天服用一次药效可达24小时。
而如果服用倍他乐克短效药物的话，除了在早上第1次血压高峰期时服药之外，应该在下午血压高峰期时第2次服用药物。
一旦情绪异常，就会导致血管异常痉挛、心率加快，血液的流速就会出现异常，大脑和心脏供血会发生不足，很容易诱发急性心脑血管疾病的出现。
有很多高血压人群喜欢在早上和下午的时间段中进行锻炼，适当锻炼确实能够起到稳定血压以及提升免疫力的作用。
在血压高峰期间，患者一定要注意饮食方面的调整，绝对不可以出现抽烟饮酒的行为，否则，会使血管异常痉挛，血管壁承受的压力大值会过大，很容易导致血管破裂。
总而言之，每天早上6:00~10:00以及下午4:00~8:00的时间段，属于人体血压值的最高峰。
对于高血压患者来讲，在这两个时间段当中，必须做好生活各方面的调理。尤其是以上5点一定要做到，能够有效稳定血压值。
如果在这两个时间段中，反复出现心慌、心悸、头晕、头痛，以及胸闷、胸痛现象，必须快速前往正规医院就诊并治疗，避免血压快速升高而诱发一些急性心脑血管疾病。