有了这4种去腥的办法,从此爱上吃鱼

  有了这4种去腥的办法,从此爱上吃鱼?至于腥,自有方法应对,这篇文章就结合理论和实践,来跟大家分享4种去腥的方法,看看你家都用起来了吗?

  某些蓝藻和放线菌代谢会产生土臭素,生活在同一水域的鱼能直接吸附土臭素,也能通过进食藻类蓄积土臭素,这就使得鱼有了土腥味。[1]

  鱼体内还含有一种叫氧化三甲胺的物质,虽然它没有气味,口感上还有鲜味道,可是鱼死后氧化三甲胺会在微生物和酶的联合作用下,降解成三甲胺、二甲胺等有腥味的物质。

  鱼富含的不饱和脂肪酸,很容易氧化分解成有醛、醇、酮,这些小分子的物质具有挥发性,闻起来也是腥的。

  鱼表皮粘液和鱼肉中的各种蛋白,经过一系列的反应也会产生有腥味的δ-氨基戊酸、δ-氨基戊醛、六羟基吡啶等有腥味的物质。

  煎鱼比如三文鱼、鳕鱼、青花鱼前,把柠檬汁、盐和黑胡椒涂抹到鱼的表面,腌制10~15分钟再煎,不仅能去腥,鱼的口感还有柠檬的清新。

  炖鱼时先把西红柿煸炒出酱,然后加入水,水开后再加入鱼,我们家经常这样炖巴沙鱼块,巴沙鱼块只要解冻后放锅里,不用做任何其它处理,做出来的也不腥,鱼汤还有西红柿特有的酸爽,每次都会吃得连鱼带汤一点儿不剩;如果炖鲫鱼汤,可以把鱼炖出白汤后淋一点儿醋,同样去腥。

  就像是香水可以掩盖身上不愉快的一些味道一样,做鱼时加些味道强烈的香辛料比如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、桂皮、八角、胡椒粉,也能掩盖部分腥味。

  所以蒸鱼前建议给鱼打些花刀,把姜片插入花刀里,鱼肚子里也放些姜片和葱丝;或者把葱丝、花椒等香辛料熬煮半小时,冷却过滤后,蒸或炖鱼前用来腌鱼。

  用盐腌鱼就像腌萝卜一样,能让鱼出水,然后鱼肉细胞里的部分腥味物质就跟着溶出来了,而酒精有很好的挥发性,所以很多地方做鱼时都会放点黄酒、米酒或白酒,它们就能协同配合把腥味物质带走;另外盐还能抑制细菌繁殖,减少三甲胺的产生,这也有利于去腥。

  所以建议用盐和酒涂抹鱼的表面去腥,如果怕盐涂抹不均,也可以盐水里加入葱段和姜片,把鱼肉浸泡半小时。

  不过盐吃多了容易患高血压,所以如果放的盐多,可以腌制20分钟后再用流水冲洗两分钟去掉部分盐。

  料酒是把上面三种去腥方法结合起来,复配出来的去腥调味料,看它的配料里既有酒和盐,还有香辛料,无论是提前用来腌鱼或者炖煮中直接淋锅里,都很方便。

  不过,需要知道的是料酒的酒精含量也不低,按照标准SB/T 10416-2007,酒精含量都要≥10%,接近葡萄酒的酒精度数,比啤酒大概4度的酒精度可是高很多。

  而即使是反复煮沸,也还是会有酒精残留。所以如果家里有孕妇或小宝宝,最好少用或不用料酒去腥,可以联合盐和酸(醋、柠檬汁、蕃茄酱)去腥。

  鱼中的不饱和脂肪酸氧化后,也会产生腥味物质,而越不新鲜脂肪氧化程度越高,所以要想鱼腥味小,买新鲜的鱼也很重要哦。

  今日互动:你家做鱼时都怎么去腥?又怎么去手上的腥味呢?或者有没有好吃的鱼的做法,都来分享吧。

  [5]周蓓蓓, 胡王, 陈小雷,等. 鱼制品腥味物质检测分析及去除技术研究进展[J]. 食品研究与开发, 2016, 37(014):185-192.返回搜狐,查看更多

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标签:健康知识

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