小暑饮食应侧重健脾、消暑、化湿

　　小暑饮食应侧重健脾、消暑、化湿，小暑饮食要有节制，应侧重健脾、消暑、化湿，菜肴要做得清淡爽口。小暑暑湿季节，冬瓜与荷叶同煮，或是冬瓜煲薏米，都有较好的清暑湿作用。