春天为何是过敏体质的噩梦？要想破除噩梦，鼻炎患者做好4件事！但对于一些人而言，一到春天，就只能忍受打喷嚏、流鼻涕，只能坐在家中，看着自己的鼻涕一行两行三行四行连成线。
而近日中国天气官方平台就推出了全国花粉过敏地图，从图片可以看出，全国大部分地区已开始进入了“粉红季节”。
这类花粉由于体积小、质量轻，再加上数量增加，很容易随风飘散，在空气中达到诱发过敏症状的浓度。
再加上气温回升，尘螨、霉菌、动物的皮毛屑，以及还有蟑螂、蜘蛛等这些常见的过敏原，导致不少人眼部发痒、流泪、眼睑红肿、鼻腔发痒，喷嚏连续发作。
在应对过敏性鼻炎的时候，目前是没有特效药能够治愈它的，患者可以通过以下3个护理方法来缓解症状。
对于过敏性鼻炎患者来说，平时最好不要养宠物，同时也要尽量的避免花粉以及宠物的毛屑给自己带来困扰。
长期处于空气不流通的环境当中，也会引发过敏性鼻炎的出现。如果大量出汗的话，也需要及时地更换衣服，在洗澡的时候需要把头发尽快地吹干，避免由于凉气入侵而使病情反反复复。
但如果平时的饮食规律不合理的话，也容易使患者的过敏性鼻炎复发。特别是经常摄入一些油腻或高脂肪食物的话，就容易出现消化不良的症状，由此而引发过敏性鼻炎。
一到花粉浓度较高的天气，尽量减少外出，出门时戴好口罩，还需要佩戴好防花粉眼镜，避免戴隐形眼镜。
很遗憾的是，花粉过敏是基因决定的，目前医学上尚未能够对花粉进行彻底性的治疗，只能相对改善和治愈。
而对于过敏性鼻炎患者来说，最害怕的就是冷热的刺激，若总是受到这种刺激的话，很容易会使病情加重。
在一年四季建议大家能够保持良好的运动习惯，使自身的血液循环得到有效促进，从而以一个更健康的体质来应对这种疾病。