这些食物蛋白质含量较多

　　这些食物蛋白质含量较多。蛋白质是由20种氨基酸组成，是人体肌肉与骨骼的基本成分。在肉类、鱼贝类、豆制品、鸡蛋及乳制品中含量较多。每日饮食中，建议适量、常吃。