春季万物复苏，时令养生这三种食物很不错！

　　春季万物复苏，时令养生这三种食物很不错！，另外，春笋含有膳食纤维，能起到润肠通便的效果，不仅加快肠道蠕动，帮助降低肠道压力，还可以起到预防便秘的作用。

　　草莓中含有丰富的维生素C，每100克草莓中，就有58.8毫克维生素C，远远胜过苹果、梨子等一众水果。

　　另外，草莓的含糖量和热量也不高，如果你喜爱吃甜食又怕长胖，那草莓是个不错的选择，但也要注意控制食用量，别吃撑着了。