马思纯呼吁不要特殊化抑郁症：若出现4种现象，及时接受心理干预，也许有人会说：似乎就像被摄魂怪（哈利波特里的一种生物，专门摄取别人快乐的记忆）吻了一下，每天行尸走肉。
近日，马思纯在分享视频中首度谈起了自己患上抑郁症一事，她声称自己已经有十几年没有好好睡过觉，直到后来才意识到自己生病很久了。
因此在视频中她呼吁屏幕前与她一样问题的朋友，更需要正视并接受抑郁症，它并不特殊，与其他病没有任何区别，接受治疗是最好的选择。
早在多年前，世卫组织就将抑郁症列为世界首位的致残疾病，数据统计：全球目前存在大约有3亿多抑郁症患者。
这种疾病危害程度已经远远超过于心脑血管疾病、糖尿病以及癌症，但目前人们对抑郁症了解却远远低于癌症。
患有抑郁症的人很难保持高度集中的注意力，因为经常性的精神恍惚、情绪低落，会导致大脑不能处于一个高度紧张的状态投身学习、工作等事宜，当然也会对日常生活造成一定的影响。
患有抑郁症的人多是会把话藏在心里，喜欢独处，不愿意走出心房与人打交道，甚至不愿意看到任何一个人。
而随着时间的流逝，思维也会变得缓慢，行动也迟钝起来，因此处理信息的能力也就慢慢变差了，这都不利于正常的生活工作和社交。
患有抑郁症的人往往失眠多梦，严重的还会对正常的生活产生极其不良的影响。对于每一个人而言，睡眠都是必须的。
对于患有抑郁症的人来说，却很难入睡，失眠严重的甚至需要依靠安眠药来入睡。就算是睡着了，也容易被惊醒，或者是做噩梦。睡眠质量差，身体就容易出毛病，不早早发现调整的话，之后就有可能影响到正常的生活。
而患有抑郁症的人随着时间的流逝就会渐渐表现出此类症状。记忆力下降，容易导致忘记一些重要的事或人，抑郁症患者总会感到心里空落落的，想必也有一些原因在此。
听一听舒缓情绪的轻音乐，音乐是治疗心情的良药，把身心都沉浸在音乐里或者随歌起舞，都能让你慢慢摆脱掉之前抑郁的氛围。
培养一个新的爱好，比如读书，打篮球，跳舞，当把自己的注意力转移到别的地方时，你会发现生活本就充满色彩。
去户外散散步，见一见蓝天白云，晒一晒温暖的日光，闻一闻泥土的气息，听一听婉转的鸟啼，徜徉自然，回归本真，从来就没有过不去的坎。
普通安慰或许对于抑郁症并不怎么管用，当我们深深陷入抑郁情绪，最好办法还是如同其他疾病一样，去找医生寻求专业治疗。