健康始于“肺”！专家教你一套呼吸操，每天做，轻松提升肺功能？，有患癌的可能，因为小张还年轻，而且还需要照顾患癌的母亲，所以建议小张先服药一段时间看看是否是炎性结节，如果3个月后复查结节变小，就不需要手术。
但在3个月后，小张复查的时候结节大小没有变化，于是做了穿刺后发现的确是肺癌，属于微浸润腺癌，由于发现得早，术后5年生存率能达98%，目前小张做完手术恢复不错，已经出院。
采访的记者了解到，近两个月来，中国医科大学附属第一医院胸外科收治的36岁以下肺癌患者中，已经进行手术的有12例，最小的只有19岁。
据国家卫生健康委于2019发布的数据显示，在我国，每年肺癌新发人数为78万，每年因肺癌死亡的人数为63万。而且近些年来，肺癌的发病呈现年轻化的趋势，以前肺癌的高危人群为60岁以上，数据显示，我国的肺癌发病和死亡年龄从40岁开始就迅速上升，而且发病年龄平均每5年就会降低一岁。
肺癌早期最常见的症状就是咳嗽，有许多患者以咳嗽为首发症状，往往会以为是感冒之类的小病，很多人并不会将其放在心上。实际上，咳嗽可能是多种疾病的征兆，比如肺炎，肺炎如果不及时进行治疗的话，有一定的癌变可能，但不少人经常会拖着，将小病拖成了大病。
如果感觉有异物感，并引起了无痰或者少痰的咳嗽，且止咳药没有效果，久治不愈，就需要及时进行就诊检查。
除此之外，因为肿瘤组织血管破裂等原因，肺癌患者可能出现少量多次的痰中带血，并伴随胸痛的症状。
有90%的肺癌是因为香烟引起的，有直接吸烟也有二手烟，吸烟者的肺癌发病率是常人的十几倍，被动吸烟的人也会升高肺癌的患病风险。
大气雾霾及粉尘等对呼吸道的发病也会造成一定的影响，大量的粉尘和雾霾通过呼吸道，进入人体到肺部以后，也会影响肺部的健康，提高肺癌的发病率。
房屋在装修的时候，装修装饰材料中的有害气体会释放到屋内，包括氡、甲醛、苯等，这些污染也是诱发肺癌的原因。在装修的时候最好用简单环保的产品，在入住前至少要空房通风半年以上。
厨房油烟是很容易被忽视的肺癌危险因素，厨房油烟中有多种致癌物质，油烟的污染有会致使肺癌的高发。减少油烟污染，需要从燃气、食用油、烹饪方式和抽油烟机等选择上全面考虑。
现在的肺癌初步筛查，主要是用低剂量胸部CT，可以比较清楚的看到肺部的情况，如果有肿瘤还可以大致的区分其良恶性，对早期筛查和后续处理有很大的意义。
有多位权威专家曾经推荐过呼吸操，可以在一定程度上提高肺部的免疫力，广东省康复医学会会长、中山大学附属第三医院康复医学科主任窦祖林教授就推荐了一套简单易行，不受场地限制的呼吸操。大家不妨一起学习一下。
第一步，选择一个舒适又有支撑的姿势，让身体向前倾斜，双肘支撑在膝盖上面，眼睛看着自己的脚尖，将肩部和上胸部放松，平静地进行呼吸。
第三步，双手横着握住毛巾并与肩同宽，双肘伸直，在吸气的时候，上肢往上举，呼气的时候放下。双手横着握住毛巾并与肩同宽，双肘伸直，在吸气的时候，身体向前弯曲，呼气的时候恢复原位。
预防肺癌，除了在日常生活中要注意以外，定期的筛查也是很重要的，在感觉自己不舒服的时候，也不要硬撑着，要及时就诊。
［2］新冠肺炎下如何提高肺的免疫力？专家：做做呼吸操，简单又好学.南方都市报.2020-2-20