搜狐健康·课 吃冰棍后呕吐，怎么办？，夏天天气热，我们的身体本能地会想要通过吃冷饮来“去暑”，小朋友们的自我管控能力较差，冷饮自然更是喜爱了。不仅如此，很多小朋友还存在爱吃零食、饮食不规律等不良习惯，从而对身体造成伤害。
首都儿科研究所重症医学科主治医师余良萌近日在搜狐健康直播中指出，儿童的胃肠道系统发育还不完善，更容易出现腹痛、呕吐等消化道症状。
这些消化道症状大致分为两种，一种是感染性的，即细菌、病毒、真菌、寄生虫等附着于我们吃的食物上或者饮水里，然后经消化道进入体内，造成感染。还有一种是非感染性的，主要是因为我们的饮食成分不对，例如孩子不能耐受乳糖，但是吃了大量乳糖类的食品；或者是过量、过少饮食，例如吃过量的冷饮；另外，如果吃到了一些发酵、发霉的食物，也有可能会导致肠蠕动增加，引起高渗性腹泻。
作为家长，要如何避免孩子出现腹痛、呕吐呢？对此，余良萌医生建议，应尽量控制孩子的进食种类，尽量少吃生食，所有的食物要煮熟，剩菜放到冰箱第二天再吃的时候一定要进行再次加工，不要吃变质、发霉的食物，另外，还要控制孩子冷饮的进食量。
需要注意的是，一些出现过敏性鼻炎，过敏性皮疹的孩子，通常也会存在过敏性肠炎的表现。这类孩子要少吃不应季的水果，海鲜类食品、坚果、花生等都要少吃。最重要的一点是，饭前一定要洗手。
如果以上这些家长和孩子都做得还不错，还是出现了消化道症状，那么就要注意腹痛部位、持续时间，是否伴有呕吐、腹泻，以及发热、精神差、尿量少的症状。如果症状较轻，可以居家观察，进食米粥、烂面条等单一食物，按照丢多少补多少的原则要进行补水，通俗一点说，就是今天拉了多少，吐了多少就要额外补多少。如果大便性状还是非常稀，可以加用蒙脱石散等收敛剂，减少水分丢失，保护胃肠粘膜。即便症状缓解，也要注意后续的饮食结构，让肠道充分休息和恢复。
如果出现高热反复不退、精神差、皮肤干燥，哭时泪少，眼眶突然凹陷，尿量非常少，腹痛持续时间长，大便次数多、有浓血，呕吐物里有咖啡色或有血性的物质等情况，要及时到医院就诊。