养肺的食物找到了！提醒：银耳排第二，排在第一很少人都忽视！在中医上有一个说法，肺是非常娇贵的一个器官，在平时做好养肺极其关键，尤其是现如今城市空气越来越浑浊，人们的肺泡中堆积了许多垃圾，时间久了就会危害到我们的肺部健康，而且现如今许多人都有抽烟的不良习惯，因此人们在平时一定要关注能够清肺润肺的食物。
肺部如果患有炎症，需要人们长期滋养，长期服药会带来许多副作用，通过食疗来改善肺部不良症状无疑是很好的方法，人们要了解具体哪些食物能够滋润肺部，以下几种食物对于养肺来说能发挥良好的功效。
梨是一种清热化痰的水果，其中富含有许多维生素物质，如果人们感觉喉咙部位的不适或者出现了肺部疾病症状，可以多吃梨来缓解。不仅可以吃梨，还可以将梨子做成梨汤，放一些冰糖在里面，这样喝下去口感会更好，滋肺养肺的作用也能良好的发挥。对于脾胃虚寒的人来说，可以将梨切块在热水中煮沸，这样吃上去也会更加适口。
银耳这种食物备受中医的推荐，它在养肺的过程中也发挥着良好的作用，可以直接将它做成银耳汤，汤汁对于滋润肺部来说很有效果，之后再适当的放一些枸杞和白糖，喝完感觉喉咙很舒适，肺部也得到一定的滋润。许多中医都推荐用银耳来养肺，因为它能够缓解肺热咳嗽，如果人们长期感觉到喉咙痒，或者痰中带血，多吃银耳能够得到改善。
当人们肺部有炎症的时候，就要用一些食物来通气，多吃萝卜可以起到这样的作用，它在滋润肺部方面能够发挥良好的效果，使原本呼吸不畅的症状得到改善，萝卜清热解毒的功能，对于一些慢性肺部疾病患者来说，也能发挥良好的作用。尤其白萝卜，其富含氨基酸和糖，能够增强人们的抵抗力，让肺部炎症慢慢改善。
肺部作为人们重要的呼吸器官，维持人们正常生命体征，一旦肺部出现疾病，必定会引发全身性的不良症状，严重者还会引起器官的衰竭，因此保证肺部健康是全人类需要学习的一项事情。人们在日常生活中可以多吃一些对肺部有利的食物，这样能够促进肺部健康，清除肺部的垃圾，促进人们的抵抗力，让人们的呼吸更加顺畅，身体也更加舒适。返回搜狐，查看更多