山药这样吃，胜过一堆补药！掌握山药的五种搭配方式，脾胃越来越好！

　　山药这样吃，胜过一堆补药！掌握山药的五种搭配方式，脾胃越来越好！！山药粉用凉水调入锅内，置炉子上，用筷子不间断地搅拌，等10分钟后即成粥，然后服用。每次吃21-24克，最多不超过30克。