国际最新高血压治疗指南发布！降压标准、用药指南均有改动，你的降压法可能该调整了~！但医学在不断进步，随着相关研究的深入、结合新成果，在5月6日国际高血压学会（ISH）发布了全球范围内适用的《ISH2020国际高血压实践指南》。
在对高血压的定义上，与全球大多数国家通行的标准一样——在连续多次重复测量后，诊室血压≥140/90mmHg即可诊断为高血压。同时还强调了只有一次诊室血压高不能诊断高血压，通常需要1-4周内进行2-3次测量血压。
*白天（或清醒状态）的平均值≥135／85mmHg，亦或是夜晚（或睡眠状态）的平均值≥120/70mmHg为高血压。
在对高血压分级方面，新指南也进行了简化，取消了180/110mmHg以上为3级高血压的分级，只分为2级。
将原来的3级高血压合并为2级高血压，这也提醒大家只要高于160/100mmHg这个标准，其风险都是很高的。
* 最佳标准，总的来说＜65岁患者，血压应控制在＜130/80mmHg，同时不宜低于120/70mmHg，新指南中的下限要求提示我们血压并不是越低越好；
*对于＞65岁的患者，血压根据情况，平均水平控制在＜ 140/90 mmHg，但应根据身体虚弱情况、独立生活能力和可耐受情况，考虑设定个体化血压目标。
②健康饮食，新鲜的瓜果蔬菜、乳制品、豆类等可以适当多吃；含饱和脂肪、反式脂肪的食物，或高盐高糖的食物少吃。
对于低危的1级高血压、高龄（≥80岁）或身体虚弱患者，可单药治疗。单药治疗时可选用普利、沙坦、地平、利尿药。
要注意的是洛尔类降压药被排除作为单纯降压药的首选。不过对于合并有心衰、心绞痛、心律失常的高血压患者而言，洛尔类药（如索洛尔 、美托洛尔平片、美托洛尔缓释片、阿替洛尔、普萘洛尔等）则必不可少。
其实单片复方制剂也算是联合用药，只是药厂按照一定的比例，将几种不同的药物成分搭配好，合成一个药丸。
这样一来患者不需要购买两三种药片，减少了医疗费用压力，更便利同时效果也更明显。专家表示，单片复方制剂作为起始降压治疗较单药加量或自由联合治疗，血压达标率可提高20%！
新指南中还指出，推荐优先使用噻嗪样利尿剂（如吲达帕胺），如果没有噻嗪样利尿剂，才考虑使用噻嗪型利尿剂（如氢氯噻嗪）。因为噻嗪样利尿剂收缩压降幅优于噻嗪型利尿剂，且对于心血管的保护也更优。但具体用药请遵医嘱。
②激素类药物：强的松、地塞米松等糖皮质激素类；地屈孕酮片等孕激素类药物；左甲状腺素钠片等甲状腺激素类药物……
吃上述药物的时候更要密切关注用药后的血压变化，并严格按照医生的指导用药，以便更好地控制血压。