每天吃2个鸡蛋会导致胆固醇摄入过多??但是如果在一天的饮食中,除了吃2个鸡蛋,还吃了胆固醇水平相对较高的动物内脏、肥肉等,这一天摄入的胆固醇就会偏高。
在平衡膳食的基础下,孔灵芝教授建议正常人群可以每天吃一个不去蛋黄的鸡蛋;对于血脂代谢异常的人,如果每天吃一个不去蛋黄的鸡蛋,就需要严格控制其他含胆固醇较高食物的摄入。
每天吃2个鸡蛋会导致胆固醇摄入过多??但是如果在一天的饮食中,除了吃2个鸡蛋,还吃了胆固醇水平相对较高的动物内脏、肥肉等,这一天摄入的胆固醇就会偏高。
在平衡膳食的基础下,孔灵芝教授建议正常人群可以每天吃一个不去蛋黄的鸡蛋;对于血脂代谢异常的人,如果每天吃一个不去蛋黄的鸡蛋,就需要严格控制其他含胆固醇较高食物的摄入。
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