可别不把屁股蹲当回事！如果摔倒，也要选择一个姿势！前几天一场大雨过后，空气清新，70多岁的王老先生走路时。不小心踩到水里，脚一滑一屁股坐在地上，顿感腰痛。在家人的搀扶下，老人还能慢慢走几步。去医院检查也未发现异常，这才放了心。然而回到家后，王老先生感到腰越来越疼，坐着躺不下，躺下又坐起不来，只好再次去医院就诊。医院脊柱外科医生安排老人重新做了X光、CT检查，终于发现老人在胸椎和腰椎结合部出现压缩性骨折。经过手术治疗，老人可以下床走路了。
三是老年人群体。普通人摔一跤不会当回事，老年人本身行动不便，又多患有骨质疏松，往往一个“屁股蹲儿”就可能导致骨折。
滑倒后先要检查伤势：不要贸然爬起来，先要对四肢进行自我检查，看看各关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，就有发生骨折的可能。若摔倒后没有伤口，四肢活动自如，只有局部疼痛，可用冰块冷敷，24-48小时后用热敷。另外人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，以为可以缓解疼痛。其实这样做既不能缓解病情，还有可能会导致局部水肿，加重伤情。
摔倒时用手掌撑地的情况下，如腕部疼痛，表现为腕部肿胀、畸形，活动时疼痛加剧，一般为桡骨远端骨折。可以用健手扶住患肢(或用小木条、厚杂志临时固定)，去医院拍X片检查。
摔倒后臀部着地，容易导致骨盆骨折，应该尽快采取固定措施。先用三角巾固定臀部，再将膝关节屈曲，用条带将两侧膝关节固定在一起。
滑倒时肘部着地，肱骨外髁颈骨折发生率最高，其次为肱骨髁上(间)骨折，然后就是肩关节脱位、肘关节脱位。伤肢应禁止活动，可将木板两端分别放上臂与前臂，再用三角巾等布类固定，以防肘关节加重损伤，然后再去医院拍X片检查。
另外建议：老年人摔个屁股蹲，支撑点落在臀部，很容易导致骨盆骨折或腰椎压缩性骨折等。如果摔倒的时候，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。上肢骨折不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的肺部感染、泌尿系感染等并发症。