求求了，放过女性的身体吧，这些「护理」真的没用！？每当肩颈发酸甚至「突突突」地疼时，六运助总会想起这句话。上大学时，以为离开了父母的管辖范围便可以为所欲为，仗着自己年轻，不仅天天熬夜，还时常在电脑桌前一坐便是大半天，结果嘛，黑眼圈重了，肩颈问题也有了……
舍友们可没少听我因为肩颈酸疼发出的哀嚎，终于在某天，我被宿舍的「养生达人」心心拖去美容会所做了一次全身按摩。虽然按摩师的力道已足够轻柔，但我还是非常痛苦，又碍于面子不敢嚎出声，只能眼一闭牙一咬，无数次跟自己说：「放松，你只是一个毫无感觉的机器。」
「乳房。女孩子进行乳房按摩好处多多哦，有助于保养乳房，还可以预防乳腺疾病，而且啊，可以使乳房丰满挺拔哦。」
「不不不……不用了……」说完，我把头往按摩床里一埋，只觉得耳根发烫（唉，当时还是太懵懂、单纯了点）。
按摩后虽爽，但过程实在痛苦且惨烈，自那以后，我再也没踏进过按摩店或美容会所。现在，每当回想起那段经历，我都暗自庆幸没有稀里糊涂地做乳房按摩。
乳房是女性美的象征之一，但也十分脆弱，姑娘们时不时就会被乳腺问题困扰，好好保护它自然十分重要。有需求就有市场，不少店铺、会所争相推出了胸部护理/按摩的项目。
正规的乳腺按摩的确有益处：它能促进血液循环，增强乳腺组织代谢，减少多种乳腺疾病的发生，还可以使乳房表面皮肤更加光滑，富有弹性；有效的按摩能改善乳房下垂的状态；对哺乳期的女性而言，正确的乳房按摩手法能有效促进乳汁分泌，提高乳腺的代谢能力。
但是，乳腺按摩并非人人适合，如果有乳腺肿瘤、乳腺炎症、乳腺增生的情况，是不适合进行乳腺按摩的。这些疾病基本不可能通过按摩去除，有的在按摩后可能会加重，万一在按摩时一不小心按着按着就组织受损或炎症加重，那可真是得不偿失了。
现在，不管大的小的，似乎所有美容院、养生会所都有乳腺按摩了，但大部分技师手法不专业不说，还会故意在你身上找一定会让你不舒服的地方按，紧接着便是「淋巴堵了」「乳腺不畅」的忽悠，若你掉进这个坑，便有一套「胸部精油保养大礼包」「淋巴护理项目特惠」等着你，几百到几万任君选择。别看这些技师们吹得天花乱坠，他们可能连乳房淋巴在哪都不晓得，万万不可信呀姑娘们！
最后做个总结，虽然正规的（注意，正规的）乳腺按摩有一定好处，但也只能起到调理作用，不能作为治疗的手段。如果感到乳房不适，还是要及时就医，毕竟按摩店里搞一搞，出事还得自己扛。
前面说到，有需求就有市场，商家们抓住姑娘们追求年轻貌美的心理，推出的保养项目那真是遍地开花，单是按摩这一块就有不少，按摩师的这一双手可真是忙，为了（坑）姑娘们（的钱），他们都在忙什么？
姑娘们对卵巢肯定不陌生，它主要的功能就是排卵和分泌雌孕激素，和其他器官一样，会在一次又一次完成使命的过程中自然而然地走向衰退。人可以接受自然而然地衰老，但几乎难以接受衰老提前到来，卵巢早衰便是其中一种。
临床上定义的卵巢早衰指的是女性曾有自然的月经周期，但35岁前就出现了闭经，并且第二性征也开始退缩。同时，由于雌激素水平持续走低，阴道粘膜变脆变薄，容易充血破裂，身上还会出现脱发、便秘、骨质疏松、色斑等问题。
将秘方精油或药物涂抹在腹部皮肤上，再加以特殊手法按摩，这些药物的成分就会输送到卵巢，从而起到卵巢保养的作用。只按摩还不行，如果配上会所「独家自制」的药物，那更是锦上添花。
打住打住，有效果的话就算我输！实际上，正常大小的卵巢几乎是摸不到的，就算是临床上的常规妇科查体也很难触碰到，所以，就是从早按摩按到晚，按到吐了也没戏。
另外，美容院里配合卵巢保养的口服药物也不能乱服用，为了短时间出效果，里面都不知道加了多少激素，这些激素类药物对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌有一定的促进作用，还会增加肝脏肾脏的负担……没用就算了还有害，花的都是什么冤枉钱？
「女人最美丽的不仅仅是容颜，而是会动、会吸、会夹……XX徒手缩阴术，给你紧致水润、会跳舞的秘密花园。」一段故作高级却低俗且歧视女性的描述，再配上几张充满性暗示的图片，徒手缩阴术就这样走进人们的视野。
虽然看着扯淡，但没想到这还忽悠了不少人，可能因为跟生育和两性相关，再加上伴侣劈头盖脸的嫌弃，有的姑娘对自己恢复紧致如初的渴求十分迫切，不仅去做，还报名去学，好学的心可以有，但要用在正经的地方呀。
徒手缩阴，分为外部手法和内部手法，外部手法主要是针对女性的髋关节进行外展及内收的锻炼，同时辅助一些牵拉和按摩的手法，整个过程跟健身教练带着学员放松差不多；内部手法主要是帮助学员测量阴道宽度（目的是「证明」它很松），再帮助学员收缩。
亲力亲为，甚至称得上手把手教学，但说实话，这些动作对于缩窄阴道并无作用，顶多就是个心理安慰，不如踏踏实实做2~3个月的凯格尔运动（方法都准备好了，戳