为啥人家咋吃都不胖我喝水都会胖！中医告诉你，这是它在“作怪”！有的人吃得并不多，却很容易胖，甚至调侃自己“喝水也会胖”，用尽各种方法来减肥却都收效甚微；而有的人可以饱享口福却不长胖。
元代朱丹溪首次提出“肥白人多湿，肥白人必多痰”的观点；清代叶天士指出：“夫肌肤柔白属气虚，外似丰溢，里真大怯，盖阳虚之体，惟多痰多湿……”
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，呈痰湿内蕴表现。痰湿体质者有以下特征。
油、盐、糖限量植物油的摄入量每日不超过25克，食盐的摄入量每日不超过5克，白糖的摄入量每日不超过25克。
适量进食有化湿作用的食物及中药如薏苡仁、荷叶、扁豆、冬瓜、茯苓等。药膳有茯苓麦冬粥、薏苡仁粥、祛湿化痰养生茶（山楂300克，干荷叶100克，薏苡仁50克，甘草30克，以上四味中药共研细末，均分10包，每天1包，用沸水冲泡，代茶饮）等。
丰隆穴有祛痰之功，荡涤全身无用之痰，推陈而出新。按压丰隆穴以有酸麻沉痛感或痛感为度，每天按压3分钟左右。
阴陵泉有清利湿热、健脾理气之功。按摩阴陵泉穴时，拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以感酸胀为度。
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，可以起到调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用。
每天用大拇指或中指按压足三里1次，每次每穴按压5～10分钟,每分钟按压15～20次，注意每次按压要使足三里有针刺一样的酸胀、发热的感觉。返回搜狐，查看更多