入夏吃瓜要数它！清热润燥、还能补水养颜，3种搭配别错过！。有时候我们买到的黄瓜会有点苦，这种情况还能吃吗？其实黄瓜有苦味的原因可能很多，有的是品种问题，有的是生长过程中光照、营养不足等。
有人食用苦味瓜并没有太大影响，但部分身体抵抗力偏弱的食用者，可能会引起腹泻、恶心等肠胃不适。
夏季暑热之邪严重，如果饮食不加节制，很容易出现上火的情况，我们可以用黄瓜蜜饮来改善。将黄瓜切片，放在保温杯里加蜂蜜泡制，常温喝、放凉喝都可以，有清热、止渴、润燥的功效。
黄瓜除了榨汁喝以外，还可以与薄荷叶、食盐搭配，用凉白开泡制成含漱液。有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉炎的人可以在刷牙或饭后含漱，能清新口气。
要发挥黄瓜的美容功效，还可以外敷。取鲜黄瓜适量，切碎捣汁，把黄瓜汁和硅霜混合调匀。涂抹于皮肤上，有清热、补水、消肿、消斑的作用。
黄瓜是一种营养丰富、高性价比的日常果蔬，能够补充水分，辅助调节血脂血糖，还能帮助消化。夏季食用可以滋润降火，但要注意适量。