恐惧、噩梦、难以集中注意力...创伤后心理治疗要了解的事！，重大灾难性事件如战争、瘟疫、地震、海啸、目睹他人死亡等，不仅会给人们带来巨大的人身威胁、财物损失，还会给人带来抹不去的心理创伤，更甚者，这种心理伤害远大于身体的伤害。很多人身体伤害疗愈后，心理创伤持续存在。
我们的心理热线曾接到武汉一位姓陈的女士打来的电话。陈女士在丈夫因新冠肺炎去世后，经常失眠，但生活能照常。可是近来，她觉得自己出现了问题：除了睡眠不好外，晚上睡觉不敢关灯，因为一关灯脑子里就出现丈夫去世的场景；看见白色就觉得恐怖，还把家里白色的物件都扔掉了；一贯脾气温和的她，开始变得暴躁，常和儿子发生争执；不愿意外出，断了和朋友的联系……显而易见，这是创伤后应激障碍的表现。
创伤后应激障碍是指在遭遇异乎寻常的威胁或灾难后延迟或无法很好地解决相应问题，从而产生的长期的严重心理问题。
创伤后应激障碍的症状有时出现在３个月以内,但有时可能出现在创伤事件发生一年以后?出现并长期持续的精神障碍，简称PTSD（Post-traumatic stress disorder），是在创伤性事件产生后，个体不能很好地适应。
“易感人群”可能与他们童年的经历、家庭条件、性格、创伤事件前后其他的不利事件、身体状况、社会支持系统等因素有关。
心理复原力好的人往往表现得比较自信，抗压能力强，即使经历了很大的创伤也能很快恢复到平常状态。相反，心理复原力弱的人在遭受重大打击后，就容易出现创伤后应激障碍症状。
第一类，创伤性再体验症状，表现为事发时的场景和负面感受会不断再现，往往是通过做噩梦、非自愿的痛苦记忆的形式。比如陈女士一关灯脑子里就出现丈夫去世的场景。
心理治疗多采用危机干预来帮患者重获信心，帮助患者接受所面临的不幸与自身的反应，鼓励患者多表达、多宣泄。
药物治疗方面，各种抗抑郁药可以减轻闯入性回忆，同时改善睡眠及抑郁情绪，或同时服用抗焦虑药物。
它是目前治疗创伤后应激障碍最有效的方法，通过实地或想象暴露诱发患者的情绪与躯体反应，并鼓励患者通过讲述自己的创伤性事件及具体的症状表现，讨论与创伤相关的想法及感受来进行暴露与脱敏，从而学会区分创伤性事件及其他相似但并不危险的事件，帮助患者获得对情绪及躯体反应的控制感。
3.团体治疗。它是将经历过相似创伤事件者聚集在一起，应用延迟暴露、认知行为等方法进行干预。在团队的氛围中，患者会觉得自己不是孤军作战，产生情感上的共鸣，获得强大的被接纳感、被理解感和被支持感。