家中如何给孩子做注意力训练，儿早中心刘晓杰医生介绍说：来儿童保健科做康复训练的很多家长都会说，“我们家孩子总是坐不住，而且上课注意力特别不好……”在这个特殊时期，家长和孩子们都待在家里不能出门，孩子又坐不住怎么办？康复中心刘晓杰医生教大家几个比较实用的，家长可以在家里给孩子做的注意力训练方法。
刘晓杰医生首先给大家科普一下什么是注意力。注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，是智力的五个基本因素之一，也是记忆力、观察力、想象力、思维力的前提和基础。有了注意力人才能集中精力去感知周围的事物，深入地思考问题，如果没有注意力，人的观察，记忆，想象，和思维等能力将失去控制。
根据儿童心理学专家的调查研究，注意力的集中程度在不同年龄发展会有不同的表现，注意力集中的时间也有着明星的差别。3岁3—5分钟，4岁10分钟，5～6岁10～15分钟，7～8岁15～20分钟，9～10岁20～25分钟，11～12岁25～30分钟，成年人注意力在30分钟以上。
注意力不集中就是人们通常说的不专心，表现为无法将心思放在某一具体事物上，或无法将全部精力集中到某一事物上，同时无法抑制对无关事物的注意，这是孩子身上普遍存在的问题之一。
其实想要改善孩子注意力不集中的问题，首先需要清楚孩子注意力无法集中的原因。注意力出现障碍有着多种原因，家长的行为也会对孩子产生影响，家长也可以观察自己或孩子是否有以下行为：
1.一起画游戏。适宜2～5岁的孩子，可以让孩子先描后画，观察不同的线条，从而提高儿童的注意力。家长准备一些半成品图画，先用深色粗笔把轮廓画出一部分，简单直线部分用浅色勾画预留出来，孩子用深色的笔描出预留的浅色线条。
2.拼图游戏。适宜2～6岁的孩子，这个游戏，可以提高孩子对形状的认知同，从而提高注意力。家长选择难度简单的拼图，可以针对图块拼接处的特点进行指导。逐渐的提高拼图难度，块数可以越来越多，图形可以变的更加复杂，循序渐进，培养孩子成就感，保持对拼图的热情。
3.戴帽子游戏。适合1～2岁的孩子，让孩子观察不同形状的瓶子，家长准备好不同的塑料瓶子，盖子和瓶子分成两组，讲解和示范配对方法，给瓶子找到合适的盖子“戴上正确的帽子”注意瓶盖形状和大小要有明显的区别。