半夜总是起来上厕所？提醒：5个元凶，排在第一可不是什么好事？有时是由于临睡前喝水过多，晚上尿液就会相应增多。但是如果在饮水量不多的前提下，一段时间内总是频繁起夜，次数较多的话就该引起重视了，或许是某些疾病找上门。
人们排出多余糖分是通过提高尿渗透量的方式，若糖尿病病人血糖越高，尿液也会增加。这样不仅白天尿多，晚上起夜也很频繁，甚至出现泡沫尿症状。
糖尿病患者要想较好的改善尿频，需要控制血糖，降低肾脏渗透性，加强锻炼，增强骨盆底肌肉力量，膀胱也会得到好的控制，减少尿频发作次数。
膀胱肿瘤。膀胱有问题时，尿液会出现异常。膀胱或附近组织若出现肿瘤会让膀胱受到压迫，容积也将变小萎缩，出现尿频的现象。
如果是恶性的，肿瘤体积会变大，膀胱会被压迫得更严重，起夜次数也会更多。随着病程的发展，尿液无法正常储存，会出现排尿困难甚至尿痛尿血现象，需要及时去医院做检查并做相关手术治疗。
泌尿系统结石。结石可存在于输尿管、肾、尿道等部位，刺激尿路引发尿频问题，这也是许多患者频繁起夜的原因。
倘若夜尿增多的同时还伴随排尿刺痛、局部坠胀，有时还会出现尿液中断现象，这时需警惕泌尿系统结石方面的疾病。根据自身结石实际情况，考虑药物和手术治疗，改善尿频状况。
前列腺炎。当前列腺出现炎症时会引起前列腺充血肿大，压迫尿道及膀胱出口，刺激下造成尿潴留，导致尿频尿急。
前列腺炎早期会有尿不尽的感觉，后期会出现排尿困难、尿痛现象，还会有白色液体流出。患上前列腺炎的人需合理用药，及时控制局部炎症，早日改善尿频问题。
肾虚。肾是调节人体水液代谢的重要器官，能将身体多余水过滤变作尿液排出体外。肾在夜晚处于自我修复，若频繁起夜，与肾虚有直接关联。
肾虚会降低其调节水液的功能，出现尿频的现象。如果不及时治疗，还会造成慢性肾衰竭等肾脏疾病。平常多吃些温热性食物，避免过度劳累，有效改善肾虚，从而从根源上治疗尿频病症。
频繁起夜的现象并不是偶然，很多情况下都是身体疾病造成的，若不及时诊治，可能后果严重。倘若发现自己有这方面的症状，建议做泌尿系统与尿常规检查。
在日常生活中，注意少吃一些寒性利尿的食物，睡前不要喝太多水、酒等饮料，作息保持规律。返回搜狐，查看更多