世界双相情感障碍日│双面人生，向阳而行！，自2015年起，由世界双相障碍协会和国际双相障碍基金会发起，将每年3月30日定为世界双相情感障碍日，这一天也是艺术家梵高的生日。今年我们迎来了第6个世界双相情感障碍日。
近30位双相障碍患者和家属勇敢发声，以下视频选自他们真实的声音和画作。感谢他们分享自己的故事，让我们有机会走进双相障碍的世界！
有一些人，他们一段时间会情绪低落，闷闷不乐，无愉快感，兴趣减退或缺乏，愁眉苦脸，觉得活着没有意思，动作缓慢，不愿跟人交往回避社会等等。等过了一段时间又会变得情绪高涨，乐观热情，兴奋话多，讲话滔滔不绝，活动增多，整天忙忙碌碌等。情绪犹如过山车，给患者带来很大的困扰。
双相情感障碍患者通常感觉良好，功能正常。但在一段时间内，他们的情绪和行为会转向躁狂或抑郁的极端，每一种极端都与平常的自己截然不同。
在发作期间，双相情感障碍患者常表现为抑郁，但有时也可能处于躁狂状态。正是这种躁狂症的存在将双相情感障碍与普通的抑郁症区分开来。
双相情感障碍的发病机制尚不明确，目前认为是遗传、神经生化、神经内分泌、神经免疫、社会心理因素等共同作用的结果。
调查发现：该病有明显的家族聚集性，其遗传倾向较精神分裂症、抑郁症等更为突出，遗传度高达85%，父母若一方患有双相障碍I型，其子女患双相障碍的几率约为25%，若父母双方均患有双相障碍I型，则子女患双向障碍的几率达50%-75%。
不良的生活事件和环境应激事件都可能诱发情感障碍的发作，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等。遗传因素在情感障碍发病中可能成为一种易感素质，而具有这种易感素质的人在一定的环境因素促发下发病。
对心理患者给予MDQ（中文版心境障碍问卷）测评，诊断率可以大大提高。也可以在诊断为抑郁症（或者焦虑症、精神分裂症等）之前，询问是否有情感突变的情况。
双相障碍从发病到准确诊断的平均延迟时间是5-10年，超过1/3的患者至少10年或以上才被确诊为双相障碍，其中60%的患者曾被误诊为抑郁症。
造成误诊率高、识别率低的最主要原因是轻躁狂的难以识别，轻躁狂状态常被患者感受到抑郁缓解或作为一种快乐的情感体验，持续时间相对短暂和具有自我协调的心境状态，故轻躁狂患者极少自发报告这种情况，那么这时家庭成员的细致观察就显得非常重要。
双相患者他们自己本身不能预测下一秒的状态是怎样的。对于家人、伴侣和朋友来说，这是一件令人心碎又头疼的事情，他们起伏的情绪状态会消耗掉周围人的关心和耐心。
但对于病人来说，所处的家庭环境和社会环境宽容是缓解病情的重要因素。来自亲人、朋友的社会支持以及包容、陪伴会提供一个良好的愈后环境，是预测患者之后情绪稳定性的有效指标。
接受，不是在ta抑郁的时候鼓励ta坚强，也不是安慰ta、逗ta笑，甚至不是给ta提出解决的办法，让ta立刻停止这种抑郁，而是接受他的情绪。
不要说“这点小事不值得你痛苦，你需要坚强起来”，“我希望你能做到什么”。要鼓励说出痛苦的感受，只有真正的接受、承认了ta的抑郁，ta才有可能在你的面前卸下防备，真诚的表达出痛苦。
如果他已经出现自杀的想法，你需要承认ta想法的“正当性”，可以坦率地跟ta聊关于自杀的话题，但也跟ta说明：你不会为ta保密，也不会提供帮助，你一定会告诉医生或者至亲，会协同大家一起阻止ta。
如果您身边的亲人或朋友出现以上症状，请及时前往专科医院就诊，也可以拨打我们医院心理咨询热线0578-2113515进行咨询，我们将竭尽所能帮助每一个被双相情感障碍困扰的人，与他一同向阳而行。