遭遇无性亲密关系，我该怎么办？，，承接着读者们倾诉的情感、疾病、人生疑惑等问题。很多时候大家都是单纯地「吐槽」，不求什么回复，这时候「树洞」所扮演的角色也往往就是情绪的倾泄口。
而有时候，有些读者提出了问题和疑惑，渴望得到我们的回复，这时候「树洞」所扮演的就是问答的窗口。
当然，我们也反复强调过，「树洞」不存在即时回复的功能，所以如果是紧急问题及疾病类问题，建议大家一定要及时就医或寻求线下救助。
我在整理、查看「树洞」里的这些留言时，看到了这样一类问题，大致可归为#老公不想要，我该怎么办？#
这个欲望当然不只存在于男性身体里，女性同样拥有。只是由于生存环境的不同，以及文化氛围的影响，我们在谈论性的话题时，总是不能那么坦然自若。
但其实，「性欲」就和吃饭、睡觉一样平常，属于我们的生理需求，它普通得不能再普通，它如此平凡且合理。
说这些，就是希望在接下来的谈论里，我们可以掀开「耻辱」这块有色「遮羞布」，坦然地去讨论这个稀松平常的话题，以及科学、理性地去探讨出现问题的原因。
首先，我们不确定生产之前你们性生活的频次是怎样的。不过就从「产后3年多仅同房一次，且进行到一半就软了」的情况来看，这可能是出现了一些生理或心理问题。
爱是性的灵魂，感情的缺失，爱情的流逝，都会使人慢慢丧失对性生活的性致。也可能爱还在，只是与恋爱时相比激情减少进入了倦怠期。「性生活」从享受，变成了完成任务，再变成了可有可无的事情。
可能他对于性生活本身就存在抗拒心理。比如说曾经遭受过性侵害，或是有过不愉快的性生活经历，每次「性生活」都如同重演过去的伤痛……也有可能是他经历了你生产时的场景，因此心理方面受到一定的影响。另外也可能存在社会压力大，被焦虑、抑郁等负面情绪影响的情况。
性欲的减少也可能和性功能障碍有关，早泄、bo起功能障碍、射米青障碍等都属于男性性功能障碍，其中bo起功能障碍和早泄是大家最常遇到，也是我们讨论最多的两种。
他觉得自己没问题？那你就需要明确向他表达你的想法，可能他生理上是真的没问题，但这确实影响到了你们的夫妻生活。
婚姻里不是只有性，但就如我们前面所说的，性是人之大欲，和吃饭睡觉一样稀松平常，某一方一味的压抑肯定是不现实的。先就医检查看看问题到底出在哪，再根据检查结果来制定解决方案，期间一定要保持良好的沟通。
他觉得自尊受损？有可能他认为就医有损男性形象，是羞耻的，这个需要从认知上进行一些调整，就把它当成一个问题来解决，而不是和「男性形象」「男性气概」「不行」等挂钩，疾病就是疾病，不存在其他附加标签和引申含义。
他不想和你进行性生活？有没有一种可能，他生理上没问题，只是不想和你同房？我们要心怀善意，但我们也不惮用恶意揣测人性。婚后的生活平淡寡味、娶妻生子完成了任务、另有所爱……都是可能存在的原因。
当然，以上都是我们的猜测，这里只是列举了一些可能性，真正的原因只有你老公知道，而这，需要你们开诚布公地好好沟通。
他什么都好，是个好爸爸、好女婿，但就是看不见你的需求。我们知道，性生活是否和谐在夫妻生活中占据了很重要的位置，他在这一点上的不「称职」，让你委屈又不甘。
还是那句话，你们需要积极主动地去沟通，你有需求，他应该知道。有需求不可耻，他暂时无法满足你也不可耻，但是问题存在，你们却一味「视而不见」选择逃避，这是不太妥当的做法。
看见问题，我们就积极主动地去解决问题。任何一段关系都不是靠一方隐忍、退让去维系的，是需要沟通、相互理解、相互包容的。
我们看到你的主要问题是性生活的质量下滑。除了可能存在前面说到的性功能障碍外，其实，随着年龄的增长，体力和精力都会逐渐远离巅峰状态，男性性欲逐渐下降是很正常的事情，下降的程度各不相同，但大多数男性在60多岁和70多岁之前能够至少保持一定程度的性兴趣。
先就医检查，明确是否存在生理疾病上的问题。根据检查结果再遵医嘱用药治疗。我们不建议你们擅自使用网上宣传或微商推荐的药物。
对于大部分人来说，夫妻之间的性生活是感情的润滑剂，是两个人身体的交流，但最重要的还是要保持日常生活中心与心、情与情的交流，比如说经常地牵手、触摸、拥抱，说一些甜言蜜语，这才是伴侣更好地享受鱼水之欢的根基。
我们在平时也可以多进行一些锻炼来改善性生活体验。积极练习凯格尔运动，可以帮助盆底肌的恢复，让女性重新找回紧致和快感。
对于男性来说，凯格尔运动也可以帮助锻炼盆底肌，这是夫妻生活中掌管「刹车」的肌肉群，对有些男性的早泄可以有一定的帮助，所以男性也可以进行练习，让自己的「战斗力」更持久。（戳这里来练习