“高能”寒潮来袭！面对剧烈降温，你做好“春捂”了吗？？今年第二个寒潮又汹汹来袭了，这次又是“全能型”选手，影响范围广，降温能力强，雨雪类型多，降温+大范围雨雪+沙尘+强对流皆有。
中央气象台25日晨继续发布寒潮蓝色预警，最新预报显示，25日至28日，中东部大部地区降温幅度有6～10℃，部分地区降幅可达12℃以上。其中28日早晨，河北中北部、北京大部、山西大部等地最低气温将降至0℃或以下；29日，黄淮、江淮、江汉和江南大部最低气温4～9℃。
气温骤降，容易诱发感冒、哮喘等疾病。俗话说“春捂秋冻，老来无病”，适当地“捂”有助人体避免受寒，春天养生，不妨从“捂”开始。
肚脐和腹部，最怕受寒，易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等。因此，一定要做好腹部保暖工作，不要过早穿露脐装。
裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。晚上睡觉前，多用热水泡泡脚，对于温暖脚部，促进血液循环，大有益处。
需要注意的是，即使以后天气回暖了(气温升高到10~15℃)，也得再捂上7天左右，体弱的孩子和老人还要视情况再多捂几天，这样身体才能适应。减得过快有可能会冻出病来。
春季干燥，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
建议：要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量要在2000毫升左右。
早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
建议：干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。
建议：春季昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物。
建议：对于儿童，锻炼方法也不必过于苛刻，不然会让他们产生反感的心理。根据他的爱好进行简单的跑步、打篮球或者踢足球等。