最强最简易补肾法-左小指勾右小指，刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。按揉穴，可治眼睛疲劳，落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
3.在小指掌面，自指尖至指根成一直线叫补肾经：具有肾为先天之本，补肾经可补肾益脑，益气助神，纳气定喘，温下元，止虚火等作用等。
小骨空穴有明目止痛的作用，小骨空穴主治眼红肿痛，白膜翳障，风眩，烂眼；耳聩无闻，手指关节痛，喉痛
5.肾纹穴：手掌面，小指第2指间关节横纹处。具有祛风明目，散瘀结，能引内热外散的作用，主要治疗目赤肿痛、口疮、鹅口疮、高热，或热毒内陷，内热外寒及瘀结不散所致的高热，呼吸气凉，手足逆冷等症。
6.四缝穴：仰掌伸指，当手第二-五指第一指关节处取穴。具有四缝穴有消食导滞，祛痰化积的作用。四缝穴主治小儿疳积，小儿消化不良，小儿腹泻，肠虫症，蛔虫症，肠蛔虫症，百日咳，咳喘，气喘，咳嗽，手指关节炎，羸瘦虚弱等。
7.小横纹穴位于小指与手掌交界处的横纹，具有开胸散郁，化痰涎作用。主要用于脾胃热结、退热，消胀，散结、口疮、唇裂、烦躁等症。
8.八邪穴在我们的手背，手指指缝下方，手微微握拳，在每个手指指间，指蹼缘后方赤白肉际处，每侧四穴，左右共八穴 。具有作风通络，清热解毒的作用。可以治疗手指关节疾病，手指麻木。头痛，咽痛。手背肿痛，手指麻木，头项强痛，咽痛，齿痛，目痛，毒蛇咬伤等。
9.前谷穴的位置，位于人体的小指尺侧，第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，赤白肉际，握拳取穴。具有降浊升清的作用可以治疗头痛项强、耳聋、耳鸣、目赤、热病无汗、鼻塞、咽痛、痄腮、产后无乳、精神分裂症等。
10.后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。属手太阳小肠经，有缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣等作用。11.小肠经穴在小指尺侧缘。定位：自指根至指尖成一直线。具有分别清浊，泻热利尿作用。主要治疗水泻无小便，尿频，尿闭，尿少，口疮，伸舌，弄舌，木舌，口唇裂，尿道炎等。
12.老眼点：小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。
这是本人所能记起来的有关小指的穴位，小指经络循行手少阴心经与手太阳小肠经，又有多个经外奇穴，可以调理心经、小肠经、肾脏、脾胃、肺脏，肝脏等。小指反映脏器健康
算命先生看面相、看手相预卜未来，好的中医大夫看面相、看手相预知健康，这不是迷信，是有科学根据的。小指长且粗直就比较好，一定要过三关或者与第三关平齐，这是好的，如果小于第三关甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。
如果小指细小且短的话，女同志妇科很容易出现问题，月经不调，如果特别小的话，她的生育功能都会出现障碍；男同志就容易出现肾亏，腰酸湿软，肾功能不行。如果小指先天不足的话，对整个人体的影响是最大。其他四指都非常好，可是小指不行，说明先天不足。所以人的身体素质的保养上很关键的是看小指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指过三关，人逢绝处也能生。”
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛。
因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
左小手指勾右小手指互相用力勾拉，每天做5分钟，也可以随时勾拉，也可以用小指提东西，也可以按压、捻转、揉推。